Loading

:: يلا نشجع في كاس العالم :: < :: تل أبيب تؤكد : نعم الدوحة هرولت باتجاه لوبي اليهود :: < :: توصية البتكوين :: < :: سبعون عاماً مخلصاً للمملكة خائناً للزوجة :: < :: مبروك للرابحين في 2017 :: < :: &&لما الشمس تغيب && :: < :: تهنئة بالعام الجديد من عضو ليس بالجديد علي آل شبيك :: < :: مني ذكي تغضب جمهورها بفستان مفتوح في دبي :: < :: أرفع راسك يا اتحادااااوى :) :: < :: && ال شبيك اجمع هنا && :: < :: اسعار العملات اليوم :: < :: &&رضيت بالواقع بلاش الشعب يطفح && :: < :: &&كل أمتحانات وانتم بخير && :: < :: طقس الثلاثاء.. "برودة وضباب وأمطار" :: < :: «المركزي» يسدد 2 مليار دولار للبنك الأفريقي :: < :: «المركزي» يسدد 2 مليار دولار للبنك الأفريقي :: < :: على عبد الله صالح تعرض لخيانة و20 سيارة لاحقته :: < :: مصرع الرئيس اليمني السابق علي عبد الله صالح :: < :: حبس عقيد بالجيش 15يوما لرغبته في الترشح للرئاسة :: < :: خطاب اعتزام الترشح لرئاسة مصر أحمد قنصوه :: < :: ابنة أحمد شفيق بعد ترحيل والدها: أعتذر عن الحديث :: < :: شفيق يغادر مطار القاهرة في موكب من 7 سيارات :: < :: وصول الفريق أحمد شفيق إلى القاهرة بعد غياب 5 سنوات :: < :: عاجل| شفيق يصل مقر إقامته بأحد فنادق القاهرة :: < :: كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس :: < :: الخطيب رئيسا للأهلي :: < :: تعرف على موعد والقناة الناقلة لقرعة المونديال :: < :: حسام غالى يدلي بصوته فى انتخابات الأهلي :: < :: طرد حسن حمدي من الخيمة الانتخابية فى الأهلي :: < :: الأهلي ينتخب : مباشر من داخل أروقة الأنتخابات :: < :: انتخابات الأهلي: الخطيب يتفوق على طاهر :: < :: انتخابات الأهلي:اللجنة القضائية المشرفة توقف التصو :: < :: شاهد رد فعل الجمهور عند وصول الخطيب مقر الانتخابات :: < :: &&من اروع الاغانى الحديثة صوتا والحان && :: < :: كلمة الرئيس السيسي في احتفال المولد النبوي :: < :: قصة الحارس والأولاد :: < :: وفاة الفنانة " شادية " :: < :: "عشان متعلنش افلاسك زي ما شركه كوداك إعلنت إفلاسها :: < :: مع هيكل .. جميع الحلقات في كتاب إلكتروني :: < :: لعبة سوبر ماريو 3 :: <

مساعدة بحـــــث قائمة الاعضاء اشتراك بريدى جديد اليوم التسجيل ملف العضو الرئيسية
اسم العضو: كلمة السر:
حفظ كلمة السر تذكيرك بكلمة السر?

 المنتديات
 المنتديات العامة والاجتماعية
 نفوس وقلوب حائرة
 كيف تعتني بنفسيتك وتغيرها

ملاحظة : يجب التسجيل اولا قبل اضافة موضوع أو الرد
للتسجيل, اضغط هنا التسجيل مجانا بالمنتديات

حجم الشاشة:
اسم العضو:
كلمة السر:
اسلوب الكتابة:
اختيارات الكتابة: BoldItalicizedUnderlineStrikethrough Align LeftCenteredAlign Right Horizontal Rule Insert HyperlinkInsert EmailInsert Image Insert CodeInsert QuoteInsert List Insert YouTube Insert VideoGoogle Insert WMVideo
Insert Flashاضافة ملفات ريل بلايراضافة موسيقى بالخلفيةتحريك النص الى اسفلتحريك النص الى اعلىتحريك النص الى اليمينتحريك النص الى اليسار
      وهج  
الرسالة:

* HTML is OFF
* Forum Code is ON
ارفاق ملف بالموضوع
Smilies
Angry [:(!] Approve [^] Big Smile [:D] Black Eye [B)]
Blush [:I] Clown [:o)] Cool [8D] dance [:16]
Dead [xx(] Disapprove [V] eek2 [:3] Eight Ball [8]
el [:4] Evil [}:)] flash [:5] FRlol [:6]
Kisses [:X] lol [:7] looney [:8] love [:9]
love2 [:10] Question [?] Redhot [:1] Sad [:(]
Shock [:O] Shy [8)] sick [:11] Sleepy [|)]
smash [:12] Smile [:)] smile2 [:13] tasty [:14]
Tongue [:P] Wah [:2] wavey [:15] Wink [;)]

   -  HTML is OFF | Forum Code is ON
  اضغط هنا لاظهار توقيعك الخاص
اختار هنا للاشتراك بالاعلام البريدى بالموضوع
    

عرض الموضوع
احلامنا Posted - 08/04/2017 : 15:55:12

موضوع اليوم عن
كيف تعتني بنفسيتك وتغيرها


في كثير من الأحيان قد نتعرض للكثير من المواقف واللحظات التي نشعر فيها بالضيق واليأس والملل ، وحتى الإكتئاب أيضاً ، فنكره كل شيء حولنا ، فنود لو أننا لا نقابل أحداً ،
ولا نتكلّم مع أحد ، ولا حتى نعرف أحداً ، فنحن قد مللنا كل شيء ، جميعنا دون إستثناء قد نعاني من هذا الشيء ، فهذه هي سنة الحياة ، لا أحد سعيد دائماً ، كما أن الحزن لن يصاحبك دوماً ،
فسوف يذهب الحزن في الوقت المناسب ليأتي بعده الفرح والسعادة لتشعر وكأنك أسعد إنسان على وجه الكرة ِ الأرضية ، ولهذا يجب عليك أن تعتاد بإستمرار على تغيير نفسيتك من حين لآخر ، لنتمكن من الإستمرار في حياتك بكل تفائل وفرح وسعادة ، والآن سنذكر لكم بعض التصرفات التي تساعدكم في تغيير نفسيتك ، والإستمتاع في حياتك .
ابتعد عن كل ما قد يسبب لك الضيق ، وكل الأسباب التي قد تغضبك ، وإذهب لكل شيء يسبب لك السعادة ، فيجب عليك البحث عن السعادة ،
فمن بحث عنها بالتأكيد سيجدها ، وتصبح صديقته المخلصة له دوماً . مارس الرياضة بشكل يومي أو متكرر ، فالرياضة من أهم الممارسات التي قد تساعد في تغيير النفسية بشكل كبير ، فهي تساعدك في إسترخاء الأعصاب وتهدئة العقل من الأفكار التي تشغله .
أخرج مع أصدقائك ، فيجب عليك أن تلتقي مع أصدقائك المقربون في كل أسبوع لو مرةً واحدة ، أو حتى الإتصال بهم ، فتشعر بقربهم نحوك ، فشاركهم المرح والضحك ، فالأصدقاء من أهم أسباب السعادة في هذه الحياة .
التقرب من العائلة ، العائلة هي التي تحويك وتدرك ما يشغل بالك ، فخرج من قلبك وإشكي همومك ، ولا تكتمها لوحدك ، شاركها مع عائلتك ، فهم يعرفون تماماً أين تكون مصلحتك بالتحديد .
أخرج رحلات وتعرف على أماكن جديدة لم تكن تعرفها ، وسافر وتعرف على الحضارات لبعض الدول ، شاهد العالم ، وإنظر على ما يدور من حولك .
شاهد أحدث الإختراعات وراقب ما يحدث حولك في العالم من غرائب ، وإنجازات عظيمة ، وتقرب من الأشخاص الناجحون دوماً فهم من أكثر ما قد يزيد الحوافز لديك ويحولك الى شخص ناجح ومميّز .


 

منتديات || دردشة || احدث الاخبار || الرياضة اليوم ||مجلة زووم || عالم المرأة || المطبخ العربى || للكبار فقط

دنيا ودين || القرأن الكريم || عمرو خالد || دليل المواقع || خدمات الموقع || خدمات حكومية || المراسلة وابلاغ انتهاك

|| Bookmark and Share