مرضى ضغط الدم المرتفع - بماذا تنصحهم عند ممارسة الجنس ؟

أثناء العملية الجنسية يرتفع ضغط الدم فإذا كان المريض يشكو من إرتفاع ضغط الدم ، فإن هذا الإرتفاع سوف يزداد مع ممارسة الجنس وقد يكون الإرتفاع شديداً مما يؤدى إلى عواقب وخيمة لذلك يجب على مريض ضغط الدم المرتفع عدم مزاولة الجنس أو عمل أى مجهود عنيف حتى تتحسن حالته وعلى هؤلاء المرضى ألا يندمجوا إندماجاً عنيفاً أثناء ممارسة الجنس حتى لا يكون الضغط على القلب شديداً وعلى المريض أن يأخذ قسطاً كافياً من الراحة بعد العملية الجنسية وإذا كان الضغط عالياً بعد الممارسة الجنسية ممكن استنشاق أمبول من نيترات الجلسرين فهذه الطريقة قادرة على خفض الضغط 10 - 30 درجة فى 3 - 10 دقائق ويستمر الإنخفاض لمدة 30 دقيقة بعد ذلك .

هل تؤثر نسبة الكوليسترول فى الدم على الوظيفة الجنسية للإنسان ؟

نسبة الكوليسترول فى حد ذاتها لا تؤثر على الوظيفة الجنسية ولكن قد يكون لارتفاع هذه النسبة دلالات معينة ، فمثلاً عندما تكون إفرازات الغدة الدرقية قليلة فإن نسبة الكوليسترول ترتفع فى الدم ، أمراض الكبد أيضاً ترفع الكوليسترول ، كل هذه الأمراض سواء الهبوط فى إفرازات الغدة الدرقية أو مرض السكر أو أمراض الكبد كلها تؤثر على الناحية الجنسية ، فمريض الكبد مثلاً لا يستطيع أن يستفيد من الهرمونات الجنسية التى تفرز فى جسمه كذلك فإن الكوليسترول فى مريض السكر يترسب فى الشرايين ومنها شرايين الأعضاء التناسلية ولذلك يجب علاج كل هذه الأمراض

هل تَصلُب الشرايين يؤدى إلى ضعف الإنتصاب ؟

تصلب الشرايين عبارة عن تراكم مواد دهنية على جدران الاوعية الدموية وبهذا التراكم فإن حجم الوعاء الدموى يقل عن الطبيعى وبذلك فإنه لا يسمح بمرور الدم الكافى إلى الأعضاء ومنها القضيب وهذا يؤدى إلى ضعف الدورة الدموية ونقص فى تدفق الدم أثناء الهياج الجنسى إلى عضو التناسل وهذا بالطبع يؤدى إلى ضعف فى الإنتصاب .

إذا قام المريض بوضع منظم للقلب ما هى النصائح التى تقدمها له ؟

بعض مرضى القلب قد يلجأون إلى وضع منظم لضربات القلب تحت الجلد وبعد وضع هذا المنظم فإن المجهود العضلى والجنسى يجب أن يتوقف لمدة أسبوعين حتى يعطى فرصة لإلتئام الجرح - ويجب على المريض بعد ذلك مزاولة الجنس بالطريقة التى تحلو له والتى تعتمد على نوع المرض القلبى الذى يشكو منه .

ما تأثير مرض السكر على الحالة الجنسية ؟

السكر يؤثر على الحالة الجنسية فى 30% من الحالات فقط ، فقد يؤدى إلى ضعف الإنتصاب وذلك لأن السكر يؤدى إلى إلتهاب العصب اللاإرادى المغذى للأعضاء التناسلية ، ومن أعراض السكر أيضاً أنه يؤدى إلى عدم نزول المنى إلى الخارج بعد الوصول إلى قمة اللذة وبدلاً من ذلك فإن المنى يجد طريقه إلى المثانة ثم ينزل مع البول بعد ذلك ، وطبعاً هذا يؤدى إلى إعاقة الإنجاب ، أما فى المرأة فإن السكر قد يؤدى إلى صعوبة وصول الأنثى إلى قمة اللذة كما قد يؤدى إلى تكاثر ميكروبات معينة فى المهبل والأعضاء التناسلية مما يعوق العملية الجنسية أو يجعلها غر مستحبة .
ويؤثر السكر على الإنتصاب ولكنه لا يؤثر على الرغبة الجنسية التى تبقى كما هى - ومن المعروف أن ضعف الإنتصاب قد يحدث قبل حدوث مرض السكر وذلك بمدة قد تصل إلى سنة أو يزيد ، وعندما يشكو مريض السكر من ضعف الانتصاب يجب أن يفرق بين أن يكون هذا الضعف ناتجاً من التهاب الأعصاب نتيجة لمرض السكر أو أن يكون السبب وراء هذا الضعف هو حالة نفسية بحتة وفى مثل هذه الحالات الناتجة من اضطراب فى الحالة النفسية فإن العلاج يكون أسهل .

ما هى النصائح الجنسية التى يجب أن تقولها للرجل أوالمرأة إذا أُصيب أحدهما بالذبحة الصدرية وشُفى منها ؟

الطاقة اللازمة لإتمام العملية الجنسية تعادل الطاقة اللازمة للشخص لكى يمشى بسرعة 2 - 2.5 ميل فى الساعة ، لذلك يجب على المريض إذا أُصيب بالذبحة الصدرية
أو جلطة بالقلب وشفى منها تماماً - يجب عليه أن يزاول الجنس بعد ذلك تبعاً لحالته الصحية ويجب ألا يبدأ فى مزاولة الجنس إلا بعد مرور شهرين إلى أربعة شهور من الإصابة ويجب عمل الإختبارات اللازمة للتأكد من سلامة القلب قبل ممارسة الجنس مثل عمل رسم للقلب خصوصاً بعد إجراء مجهود معين .

والمعروف أن العملية الجنسية والوصول إلى قمة اللذة يؤديان إلى زيادة فى سرعة ضربات القلب وزيادة فى ضغط الدم وسرعة فى التنفس - كل هذا يؤدى إلى الإقلال من كمية الأوكسجين الذى يغذى القلب ، وعموماً فالرجال أنواع فهناك رجل قد يكون الإقلاع عن الجنس بالنسبة له تضحية بسيطة ، ولكن الإقلاع عن الجنس بالنسبة لرجل آخر قد يعنى الفشل فى الحياة مما يؤدى إلى إنزعاج و إكتئاب شديدين أيضاً كذلك فإن الإتصال الجنسى بالنسبة لرجل ما عملية مرهقة يسبقها نوع من إضطراب الأعصاب وبالنسبة لرجل آخر فهو نوع من التجديد والإنعاش ، ولذلك فالجنس ومزاولته بعد الشفاء من المرض يختلف من شخص إلى آخر كل حسب حالته .
وهناك حسبة بسيطة فإذا إستطاع المريض بعد الشفاء أن يمشى بسرعة مسافة تعادل تعدية ثلاثة شوارع بدون ألم أو زيادة فى ضربات القلب أو ضيق فى التنفس فهو يستطيع مزاولة الجنس - وفى كل الأحوال يجب أن تكون الأقراص الموسعة لشرايين القلب فى متناول يده .

هل الحساسية تؤثر على الجنس ؟

من المعروف أن التعب الجُسمانى أو العاطفى وضغوط الحياة اليومية تؤثر على الرغبة الجنسية ، وبالتالى فإن الحساسية إذا كانت شديدة فإنها تؤثر على الرغبة الجنسية وعلى الدوافع التى تبعثها .

هل مريض الربو يجب ألا يُصاب بالسيلان ؟

المعروف أن مريض الربو يجب ألا يتعاطى عقار البنسلين لأن البنسلين قد يؤدى إلى إصابته بأنواع شديدة من الحساسية ، ولكن السيلان يُعالَج الآن بعقاقير كثيرة غير البنسلين ، منها مركبات التتراسيكلين ولكن السيلان قد يؤدى إلى بعض المضاعفات التى تستدعى تعاطى البنسلين وفى مثل هذه الأحوال فإننا قد نضطر إلى إعطاء البنسلين لمريض الربو مع أخذ كل الإحتياطات الطبية اللازمة فى مثل هذه الأحوال .

هل يؤثر الإكتئاب على الحالة الجنسية ؟

الإكتئاب سواء فى حالته العادية أو المزمنة يؤدى إلى نقص فى الرغبة الجنسية - ولقد وُجِد أن الاكتئاب فى حالته الحادة يكون مصحوباً بنقص فى إفراز الهرمون الذكرى .

بعض الرجال يشكون من صداع نصفى بعد العملية الجنسية والوصول إلى قمة اللذة ، ما تفسير ذلك ؟

هذه الشكوى لا تحدث إلا فى مريض يشكو من الصداع النصفى أصلاً وتكون العملية الجنسية عاملاً مسبباً لحدوث الصداع ، وفى كثير من الأحيان فإن تعاطى الأرجو تامين ( وهو الدواء الفعال فى الصداع النصفى ) يفيد فى تلافى هذا النوع من الصداع ولكن إذا إستمرت هذ الشكوى لفترة طويلة فيجب العرض على أخصائى فى جراحة الأعصاب .
هناك بعض الرجال يشكون من الصداع العادى بعد العملية الجنسية والسبب هنا قد يكون راجعاً إلى الإرتفاع المؤقت فى ضغط الدم أو القلق أو الشد العصبى الذى قد يسبق العملية الجنسية ، أو أن المريض يكون من هذا النوع الذى يخاف الجماع ويعمل له ألف حساب .
- أما فى السيدات فإن حدوث الصداع قد يكون سببه رغبة الأنثى فى الوصول إلى قمة اللذة وعدم إستطاعتها ذلك لأسباب معينة خارجة عن إرادتها .

هل الزُكام يُعالَج بالعملية الجنسية ؟

الرشح أو الزُكام معناه أن الأوعية الدموية فى الغشاء المخاطى المُبطِن للأنف متمددة ومتسعة وهذا يسمح بخروج كمية من الماء من هذه الأوعية الدموية مُحدِثة الرَشح والزُكام أو الرَشح قد يكون سببه فيروس أو بكتريا أو حالة من حالات الحساسية .
وأثناء القيام بالعملية الجنسية يفرز الجسم مادة الأدرينالين وهذه المادة هى التى تزيد من ضربات القلب وترفع الضغط وهذا مهم فى حدوث الإنتصاب والإتصال الجنسى والأدرينالين أيضاً يعمل على إنقباض الأوعية الدموية ومنها أوعية الأنف وبذلك يقل الرشح كذلك فإن مادة الأدرينالين توقف مفعول المادة المهيجة للغشاء المخاطى للأنف التى ربما تكون السبب فى الرشح وبذلك يقل الرشح وبذلك تكون العملية الجنسية علاج للزُكام مع مزيد من الإنسجام والراحة النفسية

هل الإصابة بالسيلان تؤدى إلى مناعة وعدم الإصابة بالمرض ذاته عند التعرض لمصدر عدوى جديد ؟

المعروف أن الشخص العادى يمكن أن يُصاب أكثر من مرة بالسيلان ، وهذا يعنى أن الإصابة الأولى أو التى تليها لم تترك أى أثر للمناعة ضد الميكروب ، ولكن فى الوقت نفسه نجد أن الإصابة بالسيلان الحاد حتى إذا تُرِك بدون علاج فإن المريض يشفى منه ، وطبعاً ذلك سوف يستغرق بضعة شهور ولكن ذلك يدل على حدوث شئ من المناعة ضد الميكروب أدت إلى شفاء المريض .
كما قد وُجِد أن دم مريض السيلان يحتوى على بعض الأجسام المضادة للميكروب المحدث له ، ومن ذلك يتضح أن هناك مناعة تَحدُث فى الجسم ضد ميكروب السيلان .

لماذا هذه المناعة لاتحمى المريض إذا ما تعرض لمصدر جديد للعدوى ؟

السبب فى ذلك أن ميكروب السيلان ليس نوعاً واحداً وإنما هو أنواع كثيرة مثله مثل فيروس الإنفلونزا فهو أيضاً أنواع كثيرة وكل نوع له المناعة الخاصة به ، ولذلك فقد تكون الإصابة الأولى بنوع معين من الميكرروب والإصابة التى تليها بنوع آخر لا تفلح فيها مناعة النوع الأول .

ما هو مرض الهربس التناسلى ؟

الهربس التناسلى عبارة عن ظهور فقاقيع مائية مع احمرار على سطح الجلد وذلك على الأعضاء التناسلية مثل القضيب فى الذكر وفى الإناث عنق الرحم والمهبل .
ومرض الهربس التناسلى ينتُج من الإصابة بفيروس خاص ومن صفات هذا الفيروس أنه لا يترك أى مناعة بالجسم ولذلك فالشخص الذى يُصاب به يكون عُرضة للإصابة بنفس المرض أكثر من مرة ، كما أنه يكون عُرضَة أن يمتنع عن مزاولة الجنس عند الإصابة بهذا المرض حتى لا يَعدى غيره .
والإمتناع عن مزاولة الجنس يجب أن يمتد عدة أيام بعد الشفاء من هذه الفقاقيع ، كذلك فإنه يتعين على المريض إذا أدرك أن المرض سوف يهاجمه ( عند شعوره ببعض الحرقان بالجلد ) يجب أن يمتنع عن مزاولة الجنس ، ومرض الهربس التناسلى أصبح مرضاً خطيراً قد يفوق فى خطورته مرض السيلان وذلك لأنه قد تتكرر الإصابة به بسهولة ولأنه فى بعض الأحوال النادرة قد يؤدى إلى مضاعفات .
*وإذا كانت المرأة حاملاً ومُصابة بالهربس التناسلى وأشرفت على الوضع يجب على الطبيب أن يجرى لها عملية قيصرية لإخراج الجنين من البطن لأن نزول الجنين بالطريق الطبيعى قد يُعرِضه للإصابة بهذا الفيروس ويكون تأثيره سيئاً على الأطفال حديثى الولادة .

لسوء الحظ أحيانا ينتقل مرض الهربس إلى شخص أخر حتى إذا لم تظهر الأعراض على الشخص المصاب

هل يمكن لمرض الهربس أو أمراض (إس تي دي إس) أن تنتقل من شخص لآخر بواسطة المنشفة أو مقعد المرحاض؟

اكثر أمراض (إس تي دي إس) تنتقل بواسطة الاتصال الجنسي المباشر مع شخص مُصَاب. ولكن قد يصاب الإنسان بواسطة انتقال قمل العانة أو الجرب الموجود في المناشف أو الشراشف ولكن هذا نادر الحدوث ولكنه أمر محتمل على أية حال.

ما المقصود ب STDs إس تي دي إس ؟

هي مختصر لاسم 25 مرض جنسي ينتقل خلال الاتصال الجنسي ومنها 8 أمراض شائعة الانتشار في الدول المتقدمة مثل أمريكا لذا يجب معرفة حقيقة هذه الأمراض

ما مدى انتشار هذه الأمراض (إس تي دي إس) في الدول المتقدمة في أمريكا؟

هذه الأمراض منتشرة بشكل مخيف وبشكل غير عادي ويقدر عدد المصابين بها في أمريكا كمثال 40 مليون شخص محتمل أن يكون لديهم مرض (chronic genital herpes) وهناك احتمال لإصابة 4 مليون شخص جديد بحالات ( chlamyida)

إن أمراض مثل الزهري والسيلان وغيرها يمكن أن تؤدي إلى نتائج طويلة الأمد وقد تؤدي إلى العقم والثأليل التناسلية وسرطان عنق الرحم وتعقيدات الحمل والولادة قبل مواعيدها وكثير من مشاكل الجهاز التناسلي بسبب قوة الفيروسات وسرعة تطورها.
إن أمراض مثل الزهري والسيلان وغيرها يمكن أن تؤدي إلى نتائج طويلة الأمد وقد تؤدي إلى العقم والثأليل التناسلية وسرطان عنق الرحم وتعقيدات الحمل والولادة قبل مواعيدها وكثير من مشاكل الجهاز التناسلي بسبب قوة الفيروسات وسرعة تطورها.

أمراض إس تي دي إس لا يَعْرفُ لها حدودُ. أي واحد يمارس الجنس ممكن أن يصاب بهذه الأمراض بسبب سهولة وسرعة انتقالها من شخص لآخر فهذه الأمراض تصيب الرجال والنساء من مختلف الأعمار والجنسيات وفي كل مناطق العالم مثلاواحد من كل خمس أمريكان مصاب ب(إس تي دي إس)

هل حقيقة إن النساء عرضة اكثر من الرجال للإصابة بالأمراض الجنسية؟

بسبب الاختلاف في علم التشريح نعم إن النساء عرضة للإصابة في هذه الأمراض اكثر من الرجال بنسبة 2 إلى 1 وبسبب تركيبة النساء قد لا تظهر أعراض هذه الأمراض بسرعة مما يكون له بعض التأثيرات إلحاده الطويلة الأمد التي ثؤثر على الخصوبة لذا يجب على النساء أجراء اختبارات دورية (كل سنة مثلا) للتأكد من عدم إصابتهن بهذه الأمراض .

نعم. طّبيعة هذه الأمراض وعدم ظهورها يجعل من الصعوبة على الشخص أن يعرف حالته بأنه مصاب أم لا. كثير من لديهم هذه الأمراض وبسبب عدم ظهور ألاعراض أو تأخر ظهور الأعراض يجعلهم غير مدركين انهم مصابين بأمراض تناسلية شديدة الخطورة.

كيف يُمكن التقليل من خطر الإصابة بــ (إس تي دي إس)

تذكّرْ دائما أن أمراض (إس تي دي إس) تنتقل بواسطة إفرازاتِ الجسمِ مثل المني، والدم والسوائل المهبلية. لذا إن تَقليل التّعرّضِ إِلى هذه الإفرازاتِ هي قاعدةُ التّجنّبِ. مع ان الامتناع من الاتصال الجنسيِ المحرم فعال 100% في تقليل الاصابة بهذه الامراض.

هَلْ يُمكنُ أَنْ تمنع الواقيات الجنسية (الكبوت)َ الإصابة ب (إس تي دي إس)؟

هناك الكثير من الناس يَستعملونَ الواقيات الجنسية.الدراسات تقول إن استعمال هذه الواقيات الجنسية تقلل من الإصابة بالأمراض التناسلية المعدية إذا استعملت بصورة صحيحة ولكن إن المشكلة أن كثير من الناس يستعملونها بصورة خاطئة ولكن تذكر إن افضل طريقة للتخلص من عدوى الأمراض الجنسية الخطرة هو الامتناع عن الحرام.

ما هي أعراض (إس تي دي إس)؟

بعض الناسِ لا تبدو عليهم أي أعراض عندما يصابوا ب( إس تي دي إس). على أية حال، اكثر الأعراض ولدى جميع البشر تكون كالتالي:

قُرَح جلدية تناسلية

ألم

حَكه

ألم خلال التبول لدى الرجال مع أورام

إفرازات مهبلية غير معتادة لدى النساء

هل أمراض (إس تي دي إس) ممكن أن تشفى بواسطة العلاج بالأدوية؟

نعم أن اكثر هذه الأمراض مثل السيلان والزهري ممكن علاجها بالمضادات الحيوية وغيرها التي يجب استعمالها باستشارة طبية

هل هذه الأمراض تؤدي إلى الإصابة بالإيدز؟

لا إن الإصابة بهذه الأمراض لا تسبب الإصابة بالإيدز ولكنها تجعل الإنسان اكثر عرضه للإصابة بالإيدز بسبب التلوث فالأشخاص المصابين بالزهري والسيلان اكثر عرضة للإصابة بالإيدز من غيرهم خصوصا عندما ممارسة الجنس مع شخص مصاب

ما المقصود بالضبط بالممارسة الجنسية ألآمنه ؟

إن ترك الممارسات الجنسية المحرمة والشاذة خارج الزواج والكشف الدوري من الزوجين يؤدي لاشك إلى ممارسة جنسية أمنه

هل هناك اختبار للكشف عن الإصابة ب(إس تي دي إس)

لسوء الحظ، لا. لا اختبار لأي إس تي دي دقيق 100% . بعض الأمراض الجنسية لا تظهر مباشرة حتى للأطباء.

ظهور الأعراض قد تكون بعد بضعة أيام أو خلال سنوات

هل من الطبيعي أن يشعر المصاب بأمراض تناسلية بضغوط نفسية؟

إذا اكتشف الإنسان بأنه مصاب بأي مرض من الأمراض التناسلية من الطبيعي انه يشعر بالإحراج والقلق وحتى الغضب وبعض الناس تتولد لديهم رد فعل عاطفي ولكن من المهم التذكر إن هناك الملايين المصابين بهذه الأمراض ومن الضروري جدا طلب المساعدة من المختصين والبدء بالعلاج الفوري.

ما هو السنط التناسلى ؟

السنط عموماً سببه فيروس ، وعندما يظهر السنط على الأعضاء التناسلية فإن حجمه يزداد ويصبح بارزاً وهذا ناتج من أن درجة حرارة الأعضاء التناسلية عالية ونسبة الرطوبة أعلى منها على سطح الجلد العادى .
وهذان العاملان يؤديان إلى كبر حجم السنط فى هذه المناطق و ظهور السنط على الأعضاء التناسلية يعنى أن هناك عدوى عن طريق الإتصال الجنسى ، والسنط التناسلى يظهر على القضيب أو الفرج أو على الشفرين الكبيرين أو الصغيرين .
والسنط عموماً ليس له علاج عن طريق الفم إلى الآن لأن السنط سببه فيروس وإلى الآن ليس هناك عقاقير مضادة للفيروسات ( الفيروسات عبارة عن أجسام دقيقة لا تُرى إلا بالميكرسكوب الإلكترونى ، أما البكتريا فيمكن رؤيتها بالميكرسكوب العادى إذا ما تم تكبيرها ألف مرة ) ولذلك فعلاج السنط عموماً هو الكى ولكن السنط التناسلى يمتاز بأنه يشفى بعقار معين يستخدم على هيئة مس ولكن هذا العقار قد يؤدى إلى التهابات ولذلك يجب أن يقوم الطبيب بعمل هذا النوع من المس بنفسه .
وهذا العقار الموضعى يجب ألا يُستخدم أثناء الحمل ولا يوضع على مساحات كبيرة من الجسم .

هل المضادات الحيوية يمكن أن تقى من الأمراض التناسلية ؟

هذه الطريقة غير مستحبة ولا ننصح بها لأن المضادات الحيوية سوف تؤخذ بطريقة خاطئة وبكمية قليلة غير كافية لقتل هذه الميكروبات ، وللك فالأفضل أن يُترك الإنسان بدون أدوية فإذا أُصيب بأحد الأمراض التناسلية أُعطى العلاج اللازم بالجُرعات المُناسِبة .

هل هناك إحتمال لإكتشاف مصل يقى من الإصابة بالأمراض التناسلية ؟

يجب أولاً أن نعترف أن الطرق الحالية لمقاومة السيلان قد فشلت لأنه إلى الآن فإن حالات السيلان فى إزدياد - ذلك بالرغم من وجود عدد لابأس به من المضادات الحيوية الجيدة والفعالة - لذلك فإن الخطوة التى يجب أن تكون هى اكتشاف مصل إذا حُقِن به الإنسان ثم تعرض للعدوى فإنه لا يصاب بها مثل المصل الواقى من الدفتريا والجدرى مثلاً .. إلخ .
ويمكن القول فى هذا الصدد إن هناك بعض التجارب التى تبشر بالأمل لإكتشاف مثل هذا المصل الواقى من السيلان .

ما هو دور المنشطات الجنسية Aphrodisices ؟

الكلمةاللاتينية مشتقة من أفروديت إلهة الحب عند الإغريق ، وهى أدوية المفروض أنها تزيد الرغبة الجنسية وتحسن الوظائف الجنسية ، وتزيد اللذة الجنسية وقد تم حصر حوالى(500) مادة حيوانية ونباتية ومعدنية أطلق عليها هذا الإسم منها ( البصل - البطاطس ) وذلك لأنها تشبه الخصية وكذلك المكسرات والفلفل والسمك والكافيار والشيكولاته والبيض .
ويتم تسويق قرن وحيد القرن فى هونج كونج وكوريا واليابان عن طريق العطارين لأنه يشبه العضو الذكرى المنتصب ولقد تم تحليل هذا القرن فوُجد أنه يحتوى على مواد كلها موجودة فى أى جلد حيوانى آخر مثل الأحماض الأمينية والسكريات والفوسفور وهناك إعتقاد راسخ بأن أكل العضو الذكرى للأسد يفيد فى تنشيط الرغبة الجنسية وكذلك نبات الأوركيد لأنه يشبه الخصية و منه أُشتق إسم الخصية باللاتينى

ماذا عن حقيقة تاثير الذبابة الإسبانية ومادة اليوهمبين على النشاط الجنسى للرجل ؟

الذبابة الإسبانية ليست منشطة لأنها لا تزيد النشاط الجنسى كما أنها ليست وهماً لأنها فعلاً تُثير الشخص لأنها مادة مهيجة للمثانة وقناة مجرى البول وبذلك تؤدى إلى هياج جنسى كاذب وإنتصاب .

*أما مادة البوهمبين فهى تُستخرج من شجرة تُعرف بهذا الإسم وتُزرع هذه الشجرة فى غرب أفريقيا فى الكاميرون والكونجو ، وتستعمل اليوهمبين كسائل مائى للضعف الجنسى وخاصة فى الطب البيطرى ، وتعمل هذه المادة على إغلاق مستقبلات مادة الأدرينالين ، وفى تجربة تم إستعمال اليوهمبين مع مائة مريض يشكون من الضعف الجنسى 43 % منهم إستجابوا ، منهم 20 % كانت الإستجابة كاملة ، أما العلاج الوهمى الذى تم إعطائه لمرضى آخرين فكانت نتيجته 27 % فقط .
كما تم عمل تجربة على الفئران تم حقنهم فى المخ بمادة اليوهمبين أدى ذلك إلى سرعة تسلق الذكور للأناث وإلى زيادة فى عدد مرات التسلق ، مما يؤكد على فعالية هذه المادة وأنها لا تعمل عن طريق الوهم .

ما هى المنشطات الجنسية التى كان يستعملها العرب الأوائل ؟

* إستعمل العرب الأوائل كثير من النباتات المنشطة جنسياً مثل :
- الجنزبيل .
- الثوم .. كمنشط ولعلاج العقم .
- نبات تفل العنب .
- نبات الأجاص .
- اللوزانى .
وكل هذه النباتات تؤدى إلى زيادة حركة الحيوانات المنوية وكثرة عدد الحيوانات المنوية فى السائل المنوى .
وعلى سبيل المثال فقد تم عمل تجربة على الفئران بإعطائهم مستخلص مائى من الثوم فى ماء الشرب 100 ملجم لكل كيلو من وزن الفئران فى اليوم ولمدة 3 شهور .. النتيجة هى زيادة كبيرة فى عدد الحيوانات المنوية .

ما رأى العلم فى إستعمال المراهم أو الكريمات لتسهيل دخول وخروج القضيب داخل المهبل ؟

فى الجماع العادى ومع إعطاء الوقت الكافى للمداعبات الأولية التى تسبق العملية الجنسية فإن المرأة تُثار ومع الإثارة تزيد الإفرازات المهبلية وفى مثل هذه الأحوال فإن الإفرازات المهبلية تكون كافية لتسهيل دخول وخروج القضيب داخل المهبل بدون حدوث أى آلام ويجب أن نذكر فى هذا الصدد أن الرجل يجب أن يكون رقيقاً مع زوجته فإن هذه الرقة لها نتائج عظيمة فى إحداث الإثارة عند المرأة ، وبالتالى زيادة الإفرازات المهبلية وكلما كان الرجل رقيقاً كانت الأنثى هادئة مسترخية الأعصاب وهذا يساعد على زيادة الإفرازات أما إذا إحتاج الزوجان إلى بعض الملينات فعليهم بإستعمال الفازلين أو بعض الكريمات البسيطة لأن بعض الكريمات قد تؤدى إلى حساسية بالجلد وحكة وإلتهاباً فى مدخل المهبل لأن الغشاء المخاطى المُبطِن للمهبل رقيق جداً ويزيد فى رقته عن الجلد العادى مما يجعله عُرضة للإلتهابات أكثر من الجلد العادى .
كما ان هذه الميكروبات قد تقتل الحيوانات المنوية مما يقلل من فرص الحمل علاوة على أنها تعوق حركة الحيوانات المنوية وعلى النقيض من هذا فهناك مشكلة وهى أن الإفرازات المهبلية إذا زادت أثناء الجماع عن مقدارها الطبيعى قد تكون مصدر شكوى لأن الرجل مع زيادة الإفرازات لا يشعر باللذة التى يشعر بها عندما تكون الإفرازات فى حجمها الطبيعى .
* وفى هذا المجال فإن حكمة الله عظيمة لأنه بعد مرحلة الإفرازات المهبلية فإن الأوعية الدموية تتضخم وبالتالى فإنها تجعل الفتحة المهبلية ضيقة وهذا يُقلِل من شان الإفرازات المهبلية ويجعل هذه الفتحة من الإتساع بحيث تسهل دخول وخروج القضيب مع إعطاء الرجل اللذة المعتادة فى مثل هذه الأحوال ، ولكن هناك بعض السيدات تكون إفرازاتهن المهبلية كثيرة مع تضخم قليل فى الأوعية الدموية وبذلك تكون الإفرازات المهبلية مصدر متاعب للرجل .
وفى هذا الصدد يجب أن نلفت النظر إلى أن حبوب منع الحمل التى تتعاطاها المرأة نوعان .. نوع يحتوى على هرمون الأستروجين بكمية أكثر من النوع الآخر وهذه الأقراص ذات الأستروجين العالى تزيد من الغفرازات المهبلية لذلك فإننا ننصح السيدات ذوات الإفرازات الغزيرة بإستعمال أقراص منع الحمل ذات البروجيسترون العالى .

وهناك طريقة أخرى لتقليل فاعلية هذه الإفرازات وهى إستعمال العازل الطبى أثناء الجماع وعموما فإن المداعبات السابقة للعملية الجنسية تعمل على توزيع الإفرازات داخل المهبل وإذا فشلت كل هذه الطرق فما على الزوج إلا أن يمسح هذه الإفرازات الزائدة مستعملاً قطعة من القماش المصنوع من القطن أو بعض الأنسجة الورقية الماصة للإفرازات .

هل أن استعمال الكريمات أو الأدوية المطرية أثناء عملية الجماع تؤثر على الخصوبة؟

الجواب: إن أغلب هذه المواد لها مفعول غير مستحب على الحيوان المنوي. ولا يفضل استعمالها إلا عند الضرورة القصوى.

ما هي العادة السرية ؟

العادة السرية هي الوصول إلى الرعشة الجنسية بدون الوصال الزوجي وذلك عن طريق اليد وتسمى الإستمناء أو نكاح اليد .

هل للعادة السرية أشكال ؟

نعم يوجد عدة أشكال بالنسبة للذكور والإناث

هل للعادة السرية مضار على صحة الإنسان ؟

العادة السرية مضرة فهناك أفراد يمارسون العادة السرية بكثرة لدرجة ترهق الجهاز العصبي والتناسلي.

وأيضا من مضارها :

لا تصل العادة السرية بالشخص الذي يمارسها إلي إشباع جنسي حقيقي حيث تبقى لذتها في حدود التصورات والتخيلات . كما أنها تخلق في ذات الشخص ميلا إلى الانطواء

العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة في حالة الإفراط . وأما عند النساء يصعب عليها أن تصل إلى الهياج العادي الناجم عن الاتصال بين الرجل والمرأة

العادة السرية تدفع صاحبها إلى الإفراط والإدمان عليها وطلب المزيد فالعلاقة الطبيعية تتطلب حضور شخصين في مكان معين وساعة معينة بينما العادة السرية فمتى أراد الشخص استطاع ممارستها وهذا بحد ذاته يدفعه إلى الإدمان

تسبب العادة السرية الغضب والحزن فهو بعد انتهاء من الممارسة ينتابه شعور بالذنب وأنه من الممكن أن تسبب له الأمراض . وهذا الشعور يؤدي بصاحبه إلى الإحساس بالخوف من المجهول وكثرة الأسئلة التي تراوده في نفسه .

العادة السرية لا تؤدي إلى اللذة الجنسية الحقيقية – فالجماع يعتبر حدث هام لأنه يتم به التقاء شخصان متزوجان محبان فيتبادلان المتعة طيلة الوقت ، وهنا ليست فقط الأجهزة التناسلية فقط تأخذ حقها من المتعة ولكن حتى النفس تشعر بالراحة والسعادة – بينما في العادة السرية ما هو إلا حدث غير مهم لأنه يكون وحده وهو عبارة عن تفريغ فقط لمحتويات الأعضاء التناسلية .

ممارسة العادة السرية عند الفتاة أشد خطورة وذلك لأن الفتاة قد تلجأ لاستعمال أدوات أو أشياء لحك الأعضاء التناسلية في طلب النشوة مما قد يصل لمحاولة إدخال إصبعها بالمهبل مما يهدد عذريتها .

هل تسبب العادة السرية العقم عند الرجل ؟

لا – لا تسبب ممارسة العادة السرية العقم عند كلا الجنسين

هل تؤدي إلى ضعف الانتصاب والقذف المبكر والبرود الجنسي ؟

لا – لا تسبب كلا من هذه الأمراض ولكن كثرتها المفرطة ممكن أن تؤدي إلى تعود الأعصاب على الهياج اليدوي أو أن يصاب الجهاز التناسلي بالتهاب

هل تسبب العادة السرية إلى الرجفة أو التهاب الجمجمة أو انهيار الأعصاب أو الشلل أو الجنون ؟

كلا العادة السرية لا تسبب أي مرض من هذه الأمراض

بعد أن عرفنا كل شيء عن العادة السرية ما هو العلاج المناسب لتوقف عن هذا الفعل ؟

يكون بالزواج أن كان الشخص قادرا على ذلك .

الإرادة هي العامل الأول والرئيسي لترك هذا الفعل .

ضبط النفس – وليس الكبت ويكون ضبط النفس بمعرفة الشخص نفسه بضعفه وسرعة تأثره في المواقف ، لذلك يحاول أن يبتعد عن هذا الطريق الذي يؤدي به الإثارة ولا يسمح لهذه الرغبات والتهيجات أن تكون بنفسه من الأساس . وأما الكبت يقصد به هو تخزين الرغبات الجنسية بحجة التحكم فيها فتظل الرغبة مشتعلة تنتظر اللحظة المناسبة لتخرج . والخلاصة أن يبتعد الشخص عن كل ما هو من الممكن أن يثيره جنسيا ويبتعد عن مشاهدة الأفلام الخليعة وعن مواطن الإثارة .

حاول أن توجه حواسك وفكرك في أمور كالطبيعة والتأمل في خلق الله وملكوته ، فهذا أفضل من توجيه الفكر في الجنس .

صن حواسك ونقي نظراتك ولا تسمع للأحاديث الغير مجدية ، وأنظر إلى كل فتاة على أنها أختا لك أما المنحرفات فلا تلق إليهن بالا .

لا ترجع إلى فراشك بعد أن تنهض منه --- ولا تعود إلى الفراش إلا وأنت تشعر بالتعب حتى تنام مباشرة .

تجنب الحمامات الساخنة وحاول الإستحمام وأنت على عجل (مثلا ، صباحا قبل الذهاب للمدرسة ، الجامعة أو العمل)

تجنب الكتب المثيرة وأحسن في اختيار الأصدقاء الذين يعينونك على الحق وليس الباطل .

الابتعاد عن المأكولات المسببة للغازات والتوابل المهيجة والولائم الدسمة .

وأيضا الابتعاد عن أكل اللحم والسمك والأصداف والبيض بشكل مفرط والإكثار من أكل الفاكهة والسلطة والخضار والحليب .

أن يحاول الشخص أن ينفتح على العالم الخارجي وأن يكون صداقات .

يحاول قدر الإمكان أن لا يخلو بنفسه إذا كان يعلم بأنه من النوع الذي يفكر كثيرا بالجنس .

القيام بالأعمال الرياضية صباحا ومساء .

أما في الحالات الصعبة فاللجوء إلى الطبيب هو أفضل وسيلة إذ يصف الطبيب في هذه الحالة بعض المهدئات التي تخفف منها .

كنت أمارس العادة السرية وأستخدم أصبعي وأدخله والآن لا أدري هل فقدت عذريتي أرجو الإفتاء في ذلك هل الإصبع يفض غشاء البكارة لأنني خائفة من المستقبل ؟

يلزمك التوبة والإستغفار من هذه الجريمة وبخصوص فض البكارة فجوابه : أن العادة السرية لا تسبب فض البكارة إلا إذا أدخلتي أصبعك كامل وظهر لك نزيف دم وشعرتي بتمزق الغشاء يتقطع فهنا يقال إن البكارة قد فُضَّتْ فإن لم ينزل دم نزيف عند الإدخال فما زال الغشاء موجوداً وما زلتِ بكراً .
فاتقِ الله عزوجل في ذلك واعلمي أن الاستمناء محرم على أصح الأقوال لدخوله في عموم قوله تعالى :" والذين هم لفروجهم حافظون ، إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين ، فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون ".
فقوله :" فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون "، عام في الزنا واللواط والاستمناء وما إلى ذلك من فواحش الإيلاج ، بل ثبت طبياً أن للعادة السرية أخطاراً منها ضعف البصر والأعصاب وضعف عضو التناسل والآم الظهر والركبة وغيرها من الأضرار .
وهناك أضرار نفسية منها القلق ووخز الضمير وتشتت الفكر وما إلى ذلك .
ولدفع هذه العادة السيئة يلزم الامتثال بشرع الله وترك هذه العادة ، والأخذ بوصية النبي صلى الله عليه وسلم كما في الصحيحين : " يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء ".

أحاول الانتظام في الصلاة ولكن لا أستطيع بسبب بعض العادات السيئة وفي نفس الوقت لا أستطيع الزواج فماذا أفعل؟

فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: يا معشر الشباب: من استطاع منكم الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء. رواه البخاري. وقال تعالى:وَلْيَسْتَعْفِفِ الَّذِينَ لا يَجِدُونَ نِكَاحاً حَتَّى يُغْنِيَهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ [النور:33]. والحديث يدل على أن الصيام هو خير علاج عند عدم القدرة على الزواج، والآية فيها وعد لمن يستعفف بترك المحرم وعدم تعاطي الأسباب التي تؤدي إليه، فمن فعل ذلك فإن الله تعالى يعده بأنه سيغنيه وييسر له أمره، وعلى السائل ألا يربط بين العادة السرية وترك الصلاة، فإن فعل العادة السرية حرام، لكن ترك الصلاة كفر، فعليه أن يحافظ على الصلوات الخمس في وقتها، وليكثر من الصيام ويستحضر مراقبة الله له، كما ننصحه أن يحرص على الزواج حتى ولو استدان، فإن الزواج من أقوى الصوارف عن هذه العادات كما جاءت الإشارة إلى ذلك في الحديث السابق.
والله المسئول أن يغفر لنا وله ولسائر المسلمين.

هل سمنة الرجال تضعف الخصوبة والرغبة ؟

تنفرد السمنة عن كافة الأمراض بأنها المرض العضوى النفسى .. فهى تصيب البدن والنفس معاً ، وهى المسئولة عن الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم وآلام العظام ، والإصابة بمرض السكر والإكتئاب النفسى والإنطواء والخجل .. وأخيراً فقد طالعتنا الأبحاث العلمية بأنها المسئولة عن عدم الإنجاب وكما يؤكد أطباء الأمراض التناسلية والذكورة أن البدانة مسئولة أيضاً عن قصور كفاءة الرجال الجنسية حيث إن المصابين بها تنخفض لديهم نسبة هرمون الذكورة ( التستوستيرون ) بالدم وتزداد نسبة الإنخفاض كلما إزداد الوزن وترتفع لديهم نسبة هرمون الأنوثة ( الإستروجين ) ولهذا قد يصل الأمر بهم إلى الإصابة بالعنة والضعف الجنسى !!

- البدانة تصيب بالإكتئاب والخجل .. وبالتالى تقل الرغبة والكفاءة الجنسية .
- 40 % من الرجال الأصحاء عند بلوغهم سن الأربعين يعانون من متاعب الإنتصاب وتزيد النسبة بين البدناء .
كشفت دراسة حديثة أن السمنة الزائدة تقلل من فرص الرجال فى الإنجاب حيث أكد باحثون أمريكيون أنهم توصلوا إلى دليل جديد يربط بين سمنة الرجل ونشاط حيواناته المنوية .
ويعتقد العلماء أن الحيوان المنوى يبدأ فى التدهور بمجرد زيادة وزن الرجل بشكل غير صحى وأن الوزن الزائد الذى يصيب الرجال بالبدانة قد يجعلهم غير قادرين على الإنجاب بسبب عدم كفاءة حيواناتهم المنوية .
وكان الدكتور ويليام رودبش ومعه مجموعة من الباحثين بمركز البيولوجيا التناسلية المتخصص فى التلقيح الصناعى بولاية أتلانتا الأمريكية قد قاموا بتحليل الحيوانات المنوية لـ 500 رجل ، وقد تبين أن هناك إرتباطاً مباشراً بين مؤشر كتلة الجسم وهو المقياس الذى يستخدم لقياس سمنة الجسم بالنسبة للوزن والطول ، وبين حجم وكفاءة الحيوانات المنوية وهى علاقة مباشرة - كما يقول الدكتور ( رودبش ) - بين إرتفاع هذا المؤشر وكفاءة الحيوانات المنوية .
ويؤكد الباحثون أن السمنة تجعل عدد الحيوانات المنوية أقل من المطلوب لتلقيح البويضة وأنه حتى فى حالة حدوث إخصاب للبويضة فإنه تزيد فرصة الإجهاض بسبب ضعف الحيوان المنوى ، وهذا الخطر ليس مقصوراً على الرجال الذين يعانون من السمنة الزائدة ، ولكنه ينسحب أيضاً على ذوى النسبة القليلة .
وفى الإجتماع السنوى للجمعية الأمريكية للأمراض التناسلية أكد باحثون أمريكيون أن نتائج هذه الدراسة توضح أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال البدناء فى عديد من الدول الأوروبية .

ماهي خطورة السمنة ؟

معدل السمنة وفقاً للإحصائيات العالمية يزداد بين الرجال .. وتظهر الإحصائيات أن 40 % من الرجال الأصحاء عند بلوغهم سن الأربعين يعانون من بعض متاعب الإنتصاب وتقل كفاءتهم الجنسية !! فما بالك إذا أصيبوا بالسمنة ؟؟
هذا ما أكده لنا الدكتور حسين غانم أستاذ أمراض الذكورة والعقم بطب القصر العينى - وأضاف بأن هناك عوامل تمثل خطورة على القدرة الجنسية للرجال ومنها بعض الأمراض العامة مثل السكر والضغط وإرتفاع نسبة الدهنيات بالدم بالإضافة إلى التدخين وإدمان المخدرات والكحوليات .. ومن المعروف أن السمنة تؤثر كثيراً على القدرة الجنسية من عدة نواح فهى السبب فى إرتفاع الضغط الذى يؤدى بدوره إلى الإصابة بتصلب الشرايين فى سن مبكرة .. كما أنها تؤدى إلى إرتفاع نسبة السكر بالدم وكثيراً ما تصيب الشخص البدين بالإكتئاب والإنطواء و الخجل مما يجعله أقل قدرة ورغبة فى الأداء الجنسى نظراً لعدم قدرته على الحركة وغالباً ما يحاول إشباع رغبته بالإتصالات الجنسية غير المباشرة ( بين الثديين مثلاً ) .. كما يصعب عليه القيام ببعض الأوضاع الجنسية مثل الوضع الطبيعى وهو الذكر فوق الأنثى ويصبح هذا الوضع أمراً مستحيلاً .. وكثيراً ما يعتريه الإنطواء و الخجل من الظهور عارياً أمام الطرف الآخر ( الأنثى ) وهذا الأمر يكون له أثراً مدمراً على العلاقة الجنسية ويؤدى فى الغالب إلى عدم إتمام اللقاء الجنسى .

هل تؤثر السمنة على الكفاءة الجنسية ؟

من ناحية أخرى يرى الدكتور محمد عبد النعيم سلام أستاذ الأمراض التناسلية والذكورة المساعد بطب عين شمس - أن هناك علاقة مباشرة بين السمنة وقلة الكفاءة الجنسية فكلما زادت السمنة كلما ترسبت الدهنيات لأنسجة الجسم .. وتكمن المشكلة الرئيسية فى أن بعض الدهنيات الناتجة عن الإصابة بالسمنة تحول هرمون الذكورة _ التستوستيرون ) لدى الرجل إلى بعض هرمونات الأنوثة ( الإستروجين ) وبالتالى يزيد هرمون الأنوثة بدم الرجل وهذه الزيادة تقلل من رغبته وكفاءته الجنسية ..!! هناك بروتين يحمل هرمون الذكورة من الدم وجزء آخر من هذا الهرمون يتمتع بحرية السريان بالدم وهذا الجزء الحر هو الذى يعمل فإذا ما أصيب الرجل بالسمنة تزيد كمية البروتين ويقل الهرمون الحر بالدم وبالتالى فإن نسبة هرمون الذكورة الحر الذى يقوم بالدور الرئيسى عند الممارسة والرغبة الجنسية يقل وتزداد نسبة هرمون الأنوثة وتكون النتيجة الفتور وعدم الرغبة الجنسية !! ..

ويضيف الدكتور سلام بأن هناك علاقة غير مباشرة بين الإصابة بالسمنة والقصور الجنسى لدى الرجال حيث تحدث لديهم إضطرابات فى بعض هرمونات الجسم ويؤدى ذلك إلى عدم إستجابة أجسامهم لهرمون الأنسولين الذى يفرزه الجسم وهنا يكون لديهم إستعداد أكثر للإصابة بمرض السكر .. وبمعنى أوضح لا يكون للأنسولين داخل أجسامهم دور على مستوى الخلايا ويبدأ الجسم فى التعامل مع الأنسولين الذى يفرزه على أن صاحبه مريض بالسكر نتيجة لمعاناته من رفض مستقبلات الانسولين للخلايا داخل الجسم وهذا ما يفسر لنا إزدياد نسبة مرضى السكر بين من يعانون من مرض السمنة ويصل الأمر فى النهاية إلى أن جسم البدين يكون أقل إستجابة للعلاج الدوائى من مرض السكر .. أضف إلى ذلك أن مرض السكر له علاقة بالأعصاب والأوعية الدموية الطرفية وعلى نسبة الهرمونات بالدم ونتيجة لأن أوعية العضو الذكرى تعتبر من أدق الأوعية الطرفية الدموية بجسم الإنسان فإن إرتفاع نسبة الكوليسترول بالدم قد يصيبها بالإنسداد ونتيجة أن الدم الواصل إليها غير كاف تقل القدرة الجنسية وغالباً ما تصل الحالة إلى الإصابة بالعنة وليس مجرد ضعف الإنتصاب .

أدوية تزيد المشكلة !!
___________
ويشير الدكتور سلام إلى أن من يعانون من السمنة ونتيجة لإصابتهم بالعديد من الأمراض كالسكر وإرتفاع ضغط الدم وقصور بالشريان التاجى فإنهم غالباً ما يلجأون لتعاطى أدوية لعلاج هذه الأمراض أو قد يتعاطون أدوية لتقليل الوزن .. كل هذه الأدوية لا تخلو من الآثار الجانبية وخصوصاً على القدرة الجنسية بل إنها كثيراً ما تسبب ضعف الإنتصاب وعدم الرغبة فى ممارسة الجنس .. ونظراً لأن مرضى السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب فإنهم قد يلجأون لتعاطى أدوية للخروج من هذه الحالة النفسية ومع ذلك فقد ثبت أن مثل هذه الأدوية أيضاً لها تأثير مباشر على ضعف الرغبة الجنسية وقد تزداد الحالة سوءاً .

ما هي متاعب البدناء؟

هناك نقطة مهمة كثيراً ما تغيب عن الأذهان وهى أن من يعانون من السمنة تكون لديهم ثنايا كثيرة بالجلد وسرعان ما يحدث تراكم للعرق والإفرازات بداخلها وهذا بدوره يؤدى إلى تكاثر البكتريا والفطريات ويعانى الرجل من الروائح الكريهة وبخاصة فى منطقة ما تحت الإبطين والفخذين وهذا كله يؤدى إلى نفور الزوجة من ممارسة الجنس ويقلل بالتالى الرغبة لدى الزوج وتزداد الحالة تدهوراً .. أضف إلى ذلك أن سمنة الرجل بمنطقة الحوض تجعل العضو الذكرى مدفوناً بين ثنايا الجلد وتكون النتيجة الإحساس بصغر العضو لأن الجزء الحر منه أى البارز لا يستطيع القيام بالأداء الجنسى وتظهر الصورة بوضوح إذا ما كانت الزوجة أيضاً تعانى من السمنة فلا يشعر أيا منهما بلذة الأداء الجنسى نتيجة لتباعد الأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية ، كما أنه غالباً ما سصبح كرش الزوج عائقاً لإتمام اللقاء الجنسى فهو يجعله يعانى من قلة التنفس ويعيقه عن القيام بأوضاع كثيرة أثناء اللقاء الجنسى فضلاً عن أنه يؤثر على حجم العضو الذكرى ويجعل الجزء الحر منه صغيراً إلى حد ما مما يسبب عدم إستمتاعه بالجنس .
ويؤكد الدكتور حسين غانم أن المخرج الوحيد لهذه المتاعب يبدأ بعلاج السمنة تحت الإشراف الطبى الدقيق مع الحرص على تناول الغذاء المتوازن والخضروات الطازجة مع ممارسة الرياضة البدنية لأن الفحولة وضخامة الجسم ليست دليلاً على حسن الأداء الجنسى ولكن كلما زادت رشاقة الرجل كلما زادت قدرته وكفاءته الجنسية واستمتع أكثر بهذه العلاقة الحميمة .

هل تؤدي السمنة في السيدات إلى العقم؟

متى يصبح الجنس مملاً ؟

بعد 20 - 30 سنة من الزواج يصبح الجنس مملاً فى معظم الأحيان ، وهناك حكاية مشهورة عن مريض أُجريت له عملية فى القلب وسأل طبيبه عند خروجه من المستشفى عما إذا كان فى إمكانه ممارسة الجنس فرد عليه الطبيب طبعاً ممكن أن تمارس الجنس مع زوجتك ولكن ليس مع غيرها لأننى لا أريد لك أى إثارة شديدة فبعد 20 - 30 سنة من الزواج يبدأ الجنس يفقد إثارته ومتعته فمعظم الأزواج يسمحون لرغباتهم الجنسية بالإضمحلال عن طريق قلة الخيال وعدم الإحساس وذلك بممارسة الجنس فى نفس المكان والزمان وبنفس الطريقة .
فمعظم الأشياء التى تمارس بنفس الطريقة لفترات طويلة تصبح مملة مالم تصبح ممارستها ترتبط بالذهن بمجموعة من الأشياء المهمة - مثل تغيير طريقة ممارسة الجنس وتغيير مكان ممارسته وزمانه أيضاً .
كذلك يجب أن نضع فى الإعتبار أن الجنس ليس تلاقى جسمين ولكنه اتصال بين اثنين - هذا الإتصال حتى يصبح مفيداً لابد أن يكون هناك ثقة متبادلة بين الطرفين ، إخلاص متبادل ، حب متبادل ، لمسات عاطفية جميلة بين الطرفين ، وفى الواقع فإن إنهيار العلاقات الجنسية بين الطرفين يكون نتيجة انهيار العلاقات الشخصية بينهما أى أنه عندما يذهب الحب يصبح الجنس مملاً .

لماذ يتعمد الرجل رؤية التليفزيون إلى ساعة متأخرة أو يتعاطى الأقراص المنومة حتى يتفادى النوم مع زوجته ؟

ما هو التعريف العلمى لسرعة القذف ؟

سرعة القذف هى عدم القدرة على التحكم فى القذف والقذف السريع قد يحدث من مجرد رؤية إمرأة عارية أو من ملامسة جسم المرأة أو ملامسة أعضائها التناسلية أو بمجرد الإيلاج ( دخول القضيب إلى المهبل ) وبعض العلماء يعتبرون الشخص سريع القذف شخص سلبى عنده احباط ويحتاج إلى إنسان يرفع من قدره فى نظر نفسه ويعطيه جرعة قوية من الاطمئنان .
وعموماً فإن سرعة القذف نوع من أنواع ضعف الإنتصاب ودائماً الأسباب واحدة وراء سرعة القذف وضعف الإنتصاب وهى خليط من الخوف والغضب نحو الطرف الآخر .

سرعة القذف - كيف يكون علاجها ؟

لعلاج سرعة القذف يمكن استعمال المراهم المخدرة ولكن يجب أن توضع هذه المراهم قبل الجماع بمدة حتى تأتى بمفعولها المخدر ، وهذه المراهم توضع على رأس القضيب ويجب مسح المرهم قبل بداية العملية الجنسية لأن أى آثار للمرهم إذا ما لامست الجهاز التناسلى للمرأة فإنها بالتالى تُخدره وبذلك تكون المرأة صعبة الإثارة الجنسية .
- هناك بعض الرجال يرون أن إرتداء العازل يقلل من زيادة الحساسية للقضيب وبالتالى التغلب على سرعة القذف وبعضهم يجد أن لف القضيب بقطعة من النسيج الورقى ( الكلينكس ) تحت العازل قد يساعد على التقليل من إثارة الأعضاء التناسلية ، ويجب التنبيه على أن لا يكون القضيب مضغوطاً لأن هذا الضغط قد يساعد ويزيد من سرعة القذف .
- قد يكون لتغيير الوضع الجنسى بعض الفائدة فبدلاً من الوضع العادى ممكن أن تكون المرأة فى الوضع الأعلى بدلاً من الرجل .
- كلما تقدم الرجل فى العمر كلما تأخر القذف وهذا ناتج عن اكتساب الخبرة الجنسية وتعلم القدرة على التحكم فى القذف .
- عند الإحساس بالقذف يفكر الرجل فى أى شئ حتى يضيع الإنتصاب ثم يبدأ من مجامعة زوجته من جديد
- يعمل الرجل على إثارة زوجته مع الحرص من جانبه على عدم إثارته هو شخصياً .
إستعمال العقاقير المضادة للإكتئاب والقلق ممكن أن تكون مفيدة جداً فى مثل هذه الأحوال .

ما هى أسباب تأخر القذف ؟

التأخر فى القذف قد يكون سببه رغبة فى اللاشعور بعدم الإنزال وقد يكون سبب ذلك أن الرجل يتصور نفسياً أن امرأته تعمل على ايذائه وقد يكون عدم الإنزال جزءاً من الشخصية العنيفة عند المريض ، وقد يكون السبب أن الرجل عنده دوافع كره ومنافسة من امرأته وهذه المعركة تنتقل إلى ساحة الممارسة الجنسية مع الزوجة وإلى إستعمال العنف والشخص المصاب بعدم الإنزال قد يكون ناجحاً ولكنه عنيف فى معاملاته مع الناس ، بعكس الرجل المصاب بسرعة القذف الذى غالباً ما يسطير عليه القلق ومعظم المصابين بتأخر القذف يصلون ويحققون كل ما يريدون فى كل المجالات إلا الجنس .
وفى معظم الأحوال فإن تأخر القذف يحدث لأن الرجل يتخيل أن العملية الجنسية مع إمرأته هى معركة مع رجال ينافسونه ويكرهونه والنجاح فى العملية الجنسية يعتبر فى نظره وفى عقله الباطن مساو للنصر على أعدائه من الرجال المنافسين - وهذا الشخص يشعر بالأمان طالما أن قضيبه منتصب لأنه يتخيل أن القضيب هو نوع من السلاح الذى يستعمله فى محاربة أعدائه ولذلك فهو يعمل على تأخير عملية القذف والمحافظة على قضيبه منتصباً .
وبعض الرجال يتصورون ( وذلك فى عقلهم الباطن ) أن القضيب هو العضو الذى يمد مهبل المرأة بالغذاء والقوة زهو يتصور أن القضيب عضو امداد والمهبل مستفيد من هذه الإمدادات وهو يشبهه بالفم ) ولذلك فالرجل يتخيل أن القذف يفقده رجولته وقدرته بينما يزيد المرأة قوة ، ولذلك فهو يعمل على تأخير القذف .
وعدم القذف أكثر حدوثاً فى الشباب الصغار وبعضهم قد يكون مداوماً على تعاطى الحشيش أو العقاقير المهدئة - كذلك فإن التهيج الجنسى المستمر مع عدم الإنزال قد يؤدى إلى تراكم السائل المنوى فى الحويصلة المنوية مما يؤدى إلى انسداد فى قنواتها ، ولذلك فإن تدليك الحويصلة المنوية والبروستاتا قد يكون مفيداً فى مثل هذه الحالات .

القذف غير المصحوب بلذة جنسية ، ما أسبابه ؟

لا يوجد أسباب فسيولوجية واضحة لمثل هذه الحالة ، ولكن يجب عمل التحاليل اللازمة للكشف عن وجود أمراض مثل مرض السكر - لأن السكر فى بعض الأحيان يقُلل من الأحاسيس العصبية - كذلك يجب البحث عن وجود الأمراض التى تؤدى إلى إلتهاب الأعصاب ، وفى حالة عدم وجود مثل هذه الأمراض فقد تكون الأسباب نفسية مثل عدم الإشباع العاطفى أو أسباب أخرى مثل الزهق والملل .

إذا حدثت آلام فى منطقة العجان ( المنطقة حول فتحة الشرج ) بعد القذف - ما سبب ذلك ؟

قد يكون السبب هياج فى غدة البروستاتا أو أن الهياج الجنسى الذى يسبق العملية الجنسية قد أخذ مدة أكثر من اللازم أو كان شديداً مما يؤدى إلى إحتقان فى هذه المنطقة ومما يزيد هذه الآلام أن النشوة أو الوصول إلى قمة اللذة لم تتم بطريقة مرضية .

هل ختان الذكور يؤدى إلى عدم التحكم فى القذف ؟

الواقع أن الختان يؤدى إلى زيادة التحكم فى القذف لأنه مع الختان فإن رأس القضيب يكون عارياً ( الطهارة هى إزالة هذ الجزء من الجلد الذى يغطى رأس القضيب ) وكون رأس القضيب عارياً فإنها تكون معرضة للإحتكاك بالملابس وهذا يؤدى إلى زيادة فى سمك الطبقة القرنية المغطية للرأس وهذه الطبقة القرنية هى التى تحمى أعصاب الحس فى القضيب وبالتالى تؤدى إلى زيادة فى التحكم .

ما هى العوامل التى تساعد على التحكم فى القذف ؟

- الطهارة ( الختان )
- المهبل الضيق قليل الإفرازات يؤدى إلى حساسية شديدة فى القضيب وقذف سريع عن المهبل الواسع كثير الإفرازات .

- عدد مرات الجماع ، فالإمتناع عن مزاولة الجنس لفترة طويلة يؤدى إلى سرعة فى القذف ومزاولة الجنس بإستمرار يؤدى إلى زيادة فى التحكم فى القذف .

إذا إشتكى المريض من نزول دم مع المنى - ما أسبابه وما هى التحاليل الواجبة فى مثل هذه الحالة ؟

يحب عمل تحليل بول وفحص البروستاتا والأعضاء التناسلية وقد يكون السبب مزاولة العادة السرية بشراهة وفى هذه الحالة يجب شرح الأسباب للمريض وطمأنة الوالدين - كما يجب عمل أشعة على قناة مجرى البول والمثانة فربما وُجد فيها جسم غريب ( حصوة مثلاً ) أو تراسيب كالسيوم ( تكلس ) - كذلك يجب عمل أشعة على الكليتين والحالب وعمل منظار وعمل أشعة بالصبغة على قناة مجرى البول ويجب فحص البول لميكروب الدرن ويجب التنويه إلى أنه فى معظم الأحوال فإن هذه التحاليل تأتى بنتيجة سلبية .

هل هناك مشكلة عند الإحساس ببعض الحرقة أثناء التبول بعد عملية القذف؟

الجواب: لا، والسبب هو الاحتكاك الذي حصل في قناة التبول Urethra ( التي تبطن القضيب) أثناء عملية الجماع أو الاستمناء وعندما يحتك البول بهذه القناة يسبب الحرقة.

قد يتساءل الرجل لماذا أشاهد تكتلات Clumps في السائل المنوي عند عملية القذف؟

الجواب: إن السائل المنوي هو عبارة عن مواد تأتي من الخصية، البروستات والحويصلة المنوية وعند القذف يكون السائل المنوي كالجلي الذي سرعان ما يصبح سائلاً خلال 5-30 دقيقة وخلال عملية تحوله إلى سائل قد يظهر تكتل Lumpy وهذا شيء طبيعي وغير مرضيّ.

لماذا يأخذ الرجل مدة طويلة حتى يستطيع ان يقوم بالعملية الجنسية مرة ثانية ؟

ما هو شكل الحيوان المنوي؟

يتكون من الرأس (Head) الذي يحتوي على الجينات أي عوامل الوراثة وجزء وسطي يسمى الرقبة (Neck) التي تعطي الطاقة اللازمة للحيوان المنوي للحركة والذيل (Tail) والذي يساعد على دفع الحيوان المنوي داخل القناة التناسلية الانثوية. ونود الإشارة هنا إلى أن الرجل يبدأ بإنتاج الحيوانات المنوية عند البلوغ فقط بخلاف المرأة التي تولد ومبيضها يحتوي على البويضات

لماذا يجب أن يكون هناك عدد كبير من الحيوانات المنوية التي تُقذف أثناء عملية الجماع ما دامت واحد فقط هو الذي ستخصب البويضة؟

الجواب: لأن أكثر هذه الحيوانات المنوية ستموت في الطريق وكمية كبيرة تسكب خارج المهبل ويبقى قسم في عنق الرحم ويبقى حوالي 1/1000 يدخل ويخترق عنق الرحم ويموت قسم داخل الرحم ويبقى حوالي 200 فقط تصل إلى البويضة. ومع أن كمية منها تخترق القشرة الخارجية للبويضة لكن واحداً فقط يخصب البويضة.

ما هي كمية الحيوانات المنوية التي تتحرر أثناء عملية الجماع؟

حوالي 100-300 مليون. إن تحرر هذا العدد الهائل من الحيوانات المنوية رغم أن واحداً فقط هو الذي يُخصب البويضة سببه أن أكثر هذه الحيوانات تموت أثناء طريقها في القناة التناسلية الأنثوية. عدا ذلك فإن أغلب السائل المنوي ينسكب خارج المهبل، وحوالي 1000 حيوان منوي فقط يصل البويضة لأخصابها، وقد تتمكن بعض هذه الحيوانات المنوية من اختراق الغشاء الخارجي للبويضة ولكن الذي يخصب البويضة هو حيوان منوي واحد فقط.

كم يعيش الحيوان المنوي داخل جسم المرأة ؟

الإجابة الأكيدة هنا صعبة. حيث تعيش الحيوانات المنوية حوالي 2-4 ساعات في المهبل، مع أنه وجدت حيةً أحياناً بعد حوالي 16 ساعة من الجماع. وبمجرد دخول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم، ، أو أنابيب الرحم يصبح وقت بقائها على قيد الحياة غير ثابت. والمعدل 3-4 أيام، مع أنه سجلت حالات نادرة بقي فيها الحيوان المنوي على قيد الحياة حوالي 7 أيام.

ما عدد الحيوانات المنوية التي نحتاجها أثناء القذف ليحدث الحمل؟

الجواب: لا أحد يعرف بالضبط، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنه كلما قلَ عدد الحيوانات المنوية عن العدد الطبيعي وكان هناك خلل في الحركة أو هناك خلل في شكل الحيوان المنوي قل احتمال الحمل.

هل أن مظهر الرجولة الكاملة يعني أن تحليل السائل المنوي جيد والعكس صحيح؟

كلا، فقد تكون مظاهر الرجولة الخارجية وحتى الأعضاء التناسلية الظاهرة جيدة ولكن التحليل به خطأ ما والعكس صحيح

كم يستغرق إنتاج الحيوان المنوي؟

يستغرق حوالي 60 يوم للإنتاج وحوالي 10-14 يوم للمرور خلال القنوات التناسلية الذكرية (Epididymis Vas Deference) .

ما هي كمية السائل المنوي أثناء عملية القذف Ejaculation ؟

يتراوح بين 1-6 ملم. وعند القذف يكون السائل المنوي لزجاً لكن سرعان ما يتحول إلى سائل في القناة الانثوية التناسلية ( المهبل) ويستغرق ذلك حوالي 20-30 دقيقة. ويستغرق اختراق الحيوان المنوي للمادة المخاطية في عنق الرحم حوالي دقيقتين.

هل أن الإمتناع عن الجنس يُحسِّن عدد الحيوانات المنوية؟

في حالة الإمتناع عن القذف فإن الحيوانات المنوية لن تعيش إلى الأبد.

وتفقد مع مرور الزمن قدرتها على الإخصاب ثم تضمحل. كذلك فإن بقاء عددٍ كبيرٍ من الحيوانات المنوية في حالة الإمتناع عن القذف يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة، أي بتعبيرٍ أدق الأكبر سناً، وفي هذه الحالة بالرغم من أن التحليل للسائل المنوي قد يشير إلى إرتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها تكون سيئة ولهذه الأسباب فإن الإمتناع عن الجماع لا يُحسِّن بالتالي القدرة على الخصوبة.

هل يؤثر المرض على عدد الحيوانات المنوية؟

إذا إلتقى رجل وإمرأة ولم يحدث الإنتصاب تلقائياً - هل هناك طريقة لكى يحدث هذا الإنتصاب المفقود ؟

الإجابة لا بالطبع ، فالإنتصاب إما يحدث تلقائياً أو لا يحدث البته ، ولكن المرأة المدربة جنسياً ( وهذا لا يتأتى إلا بعد مرور فترة على الزواج ) قد تستطيع أن تساعد الرجل حتى يحصل على الانتصاب المفقود وبدرجة كافية ، ولا نستطيع أن ننكر أن العقاقير الحديثة مثل الفياجرا قد ساعدت الكثيرين على حدوث الإنتصاب .

الانحناء البسيط للقضيب عند الإنتصاب .. هل يعتبر هذا الإنحناء طبيعياً وهل يسبب أى إعاقة لإتمام العملية الجنسية ؟

انحناء القضيب البسيط فى الشخص البالغ سواء كان هذا الإنحناء إلى أعلى أو أسفل أو إلى أحد الجانبين يعتبر طبيعياً - وهذا الإنحناء لا يؤدى إلى أى إعاقة للعملية الجنسية .

الإنتصاب الدائم للقضيب - ما أسبابه ، وكيف يعالج ؟

حالة الإنتصاب الذى لا يزول بعد القذف بل يستمر لمدة طويلة يسبب آلاماً شديدة وقد يدفع مثل هذا الإنتصاب إلى مزاولة الجنس عدة مر ات دون أن يزول وقد يلجأ الطبيب إلى معالجة مثل هذه الحالات إلى عمل عملية جراحية لإزالة كتل الدم المتجلط داخل القضيب حتى يزول هذا الإنتصاب .. وفى مثل هذه الحالات يجب إعطاء المريض بعض المهدئات والهرمون الأنثوى مع عمل تحليل دم وفحص حالته المرضية وخصوصاً الأمراض التى تساعد على زيادة تجلط الدم وقد تنتنج هذه الحالة من أمراض الجهاز العصبى وفى كثير من الأحيان تحدث هذه الحالة لأسباب غير معروفة .
وفى بعض الأحيان قد يسبق مثل هذه الحالة جماع أو اتصال جنسى طويل وعنيف وهذا الإتصال الجنسى الطويل قد يكون هو البداية ولكنه ليس هو السبب الرئيسى فى حدوث هذه الحالة .
وفى الآونة الأخيرة إزدادت حالات الإنتصاب الدائم نتيجة إستعمال حقن داخل القضيب لحدوث الإنتصاب بعقار البابافيرين ولذلك يجب التنبيه على المريض إذا أخذ هذا النوع من الحقن أن يخطر الطبيب إذا إستمر الإنتصاب أكثر من 4 - 6 ساعات .

هناك مرض يسمى مرض بيرونى يسبب تليفاً بالقضيب مما يؤدى إلى انحناء القضيب - هل هذا الإنحناء يؤدى إلى إعاقة للعملية الجنسية ؟

مرض بيرونى عبارة عن تليف فى منطقة معينة من النسيج الإسفنجى للقضيب ويحدث هذا التليف عقدة فى القضيب يمكن أن يحسها المريض والطبيب . هذا المرض لا يسبب أى تأثير على الرغبة الجنسية أو طريقة مزاولة الجنس ولكنه يؤدى إلى اعوجاج فى القضيب ويعالج المرض بالأدوية والحقن الموضعى لهذه العقد قد يتطلب العلاج عمل عدة أشعات وحتى بدون علاج فإن هذا المرض يشفى فى مدة أربع سنوات .

ما أسباب الآلام التى تحدث فى القضيب أثناء الإتصال الجنسى ؟

قد يكون السبب مرض بيرونى وقد يكون السبب خبطة للقضيب أثناء الجماع وقد لا يتذكر المريض مثل هذه الخبطة ، وقد يكون السبب حالة نفسية يحاول بها المريض أن يجد عذراً لعدم ممارسة الجنس .

هل يمثل السكر مشكلة رئيسية بالنسبة للإنتصاب ؟

مرض السكر يسبب ضعف الإنتصاب فى 35 % إلى 50 % من الحالات المرضية وفى بعض الدراسات بلغت بالنسبة إلى 75 % وقد تم تشخيص حالات ضعف الإنتصاب بين 12 % من مرضى السكر بإعتبارها الشكوى الأولى فى عيادة الذكورة وكان المرضى لا يعرفون أن عندهم مرض السكر وتبين أن ضعف الإنتصاب بين مرضى السكر مرتبط بالعمر حيث بلغت النسبة 15 % فى السن من 30 إلى 34 وكانت النسبة 55 % عند عمر الستين .
وفى دراسة أخرى وُجد أن 90 % من مرضى السكر عند عمر 20 - 29 يشكون من ضعف الإنتصاب .
وأثبتت الدراسات أنه ليس هناك علاقة إحصائية بين ضعف الإنتصاب والمدة الزمنية التى عانى فيه المريض من مرض السكر ، وبلغت نسبة حدوث ضعف الإنتصاب 40 - 80 % بين المرضى الذين يشكون من السكر وإرتفاع ضغط الدم ولذلك يجب تفادى الأسباب التى تؤدى إلى مرض السكر وإرتفاع ضغط الدم أو إتباع النظام الغذائى الذى يقلل من المضاعفات .
وقد قام العالم مورلى بدراسة على مرضى ضعف الإنتصاب ووُجد أن معظمهم يعانون من أمراض باطنة أو يتعاطون أدوية لسبب أو لآخر أو أنهم مصابون بالإكتئاب ، ويؤكد هذه الدراسة العالم سلاج الذى وجد أن 34 % من 1180 رجلاً يعالجون فى مركز طبى لضعف الإنتصاب أما العالمان ماستر وجونسون المتخصصان فى الأمراض الجنسية فقد وجدا ان 50 % من مرضاهما لديهم ضعف إنتصاب ثانوى أى ناتج من أمراض أخرى .

إذا فقد الإنسان عضو التناسل ( القضيب ) فى حادث مثلاً - هل يمكنه الإحساس بالرغبة الجنسية ؟

يمكن عمل قضيب آخر بعمليات التجميل - ليس فقط للتجميل ولكن لإعطاء المريض قضيباً يستطيع بواسطته مزاولة الجنس - وهذا القضيب الجديد يأتى من جلد المريض نفسه ومعظم المرضى يصبحون قادرون على مواصلة الجنس والوصول إلى قمة اللذة .
ومن المعروف أن فقد القضيب يؤدى إلى اكتئاب نفسى شديد - ليس فقط لأن الرجل فقد عضو الإتصال ولكن لأن الرجل كئيباً لشعوره أنه لا يستطيع مزاولة الجنس ويزداد الإكتئاب بالطبع إذا حدث هذا لشاب صغير فى مقتبل العمر ما زال يشعر بكل الرغبات الجنسية - وهذا الإكتئاب قد يصيب الزوجة أيضاً .
ويجب أن نضيف أن الأعضاء التناسلية ليست هى الأعضاء الوحيدة التى تتمتع بالإحساسات الجنسية - فهناك فى الجنس أماكن كثيرة ممكن إثارتها جنسياً وممكن لهذه الأماكن أن تُثار لدرجة الوصول إلى قمة اللذة وهناك مثال فى مريض الشلل النصفى فهذا المريض يستطيع أن يصل إلى قمة اللذة بالرغم من أعضاءه التناسلية ليس بها أى إحساس .
ومن المعروف أن الإحساسات الجنسية لا تأتى فقط من الإثارة باللمس ولكن هناك العوامل النفسية التى تثير الإنسان جنسياً ، وفى مثل هذه الأحوال فإن القذف والوصول إلى قمة اللذة يبدأ ضعيفأ ثم يقوى بعد قليل .

ما هي أسباب ضعف انتصاب القضيب ؟

عندما يشعر الرجل بالإثارة الجنسية، يقوم الجهاز العصبي بتوصيل تلك الإثارة إلى القضيب بإصدار إشارة من المخ إلى الأعصاب الموجودة بالقضيب، فتبدأ الأوعية الدموية في القضيب بالامتلاء بالدم فيحدث الانتصاب. فإذا حدث أي شيء يعوق هذه العملية يحدث ما يعرف بالعجز الجنسي.
تكمن المشكلة تحديداً في إحدى خطوات هذه العملية وهي تدفق الدم للقضيب.

ومن الأسباب التي تعوق تدفق الدم للقضيب أو بمعنى أكثر وضوحاً الأسباب التي تعوق هذه العملية السابقة الذكر:

الأمراض الجسمانية، والأمراض المزمنة للرئة، والكبد، والكلى، والقلب، والأعصاب، والشرايين أو الأوردة.
أي خلل يحدث في جهاز الغدد الصماء خاصة مرض السكر. وتصلب الشرايين من الأمراض التي تساعد أيضاً عليه، حيث إنه يمنع وصول الكمية المناسبة من الدم إلى قضيب الرجل.

نقص كمية الهرمون الذكرى (التستوستيرون) "أحياناً".

الإصابات والجراحات مثل إصابات العمود الفقري والحوض.

الجراحات مثل جراحة سرطان البروستاتا، والمثانة، والمستقيم.

العقاقير: بعض العقاقير الطبية مثل العقاقير المضادة للاكتئاب ومضادات الهستامين والعقاقير التي تعالج ارتفاع ضغط الدم.

إدمان الكحوليات، والمرجوانة، ومختلف أنواع المخدرات.

التدخين حيث إنه يتسبب في انسداد شرايين القضيب.

الشد العصبي والإحباط والقلق.

إن هناك فحوصات خاصة للكشف عن حالة تدفق الدم للقضيب وهذه الفحوصات هي:

1- أشعة دوبلكس Doplex على الأوعية الدموية للقضيب لمعرفة حالة الشرايين بدقة

2- عمل أشعة على النسيج الكهفي للقضيب "Cavernosography" الذي يمتلئ بالدم عند الانتصاب للاطمئنان على سلامته.

فطرق العلاج كثيرة جداً لا يتسع المجال لذكرها،ولكن نذكر الوسائل الطبيعية من النباتات التي تساعد على الانتصاب:

(1)الكبابه الصيني Piper cybeba وبه مادة فعالة تحتوي على الزيوت الطيارة تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي بالجسم

(2)الزنجبيل الأخضر Ginger وتعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدموية جدا ولكنه أحيانا يرفع ضغط الدم

(3)نبات الكرفس Abium Graveolens سواء أخذ في شكله النباتي الأخضر،أو في شكل بذور وهو يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي.

(4)إضافة إلى مشروب القرفة، وكذلك القرنفل الذي يحتوي على بعض الكبريتات التي تزيد وقت الانتصاب.

كما ينصح بالأكلات البحرية عموماً مثل الاستاكوزا والجمبري، أما بالنسبة للأطعمة المثبطة نبات الرجلة portullica و ذلك لاحتوائه على مواد هلامية تسمى ploysaccharides تؤثر على الهرمونات بالجسم تأثيرا مؤقتا بمجرد تعاطيها و تحدث هدوء بالأعصاب و يزول تأثيرها بالجسم بمجرد التوقف عن أكلها.

ولا ننصح باستخدام الكافور حيث أن احدث الابحاث أثبتت أنه يضر بعض خلاياالمخ لأن به مادة الفينول التي تضر المخ .

أما من المشروبات فالتمر الهندي والتليو تعمل على تبريد الأعصاب

ما هو طول العضو الذكري Penis size ؟

نظرا لكثرة الأسئلة الطبية التي ترد بخصوص صغر مقاس العضو التناسلي الذكري وما يشعر به البعض من قلق تجاه صغر المقاس وإمكانية تعرضهم لمعاناة قد تؤثر عليهم نفسيا وبالتالي جنسيا ، فقد وجدنا أنه من الأفضل تناول هذا الموضوع للتوعية الضرورية للصحة الجنسية.

العضو التناسلي الذكري أو ما يسمى بالقضيب هو أحد أعضاء الجهاز التناسلي عند الرجل والذي له وظيفتان أولهما نقل البول من المثانة لخارج الجسم وثانيهما كونه يعتبر عضو الاتصال الجنسي بالمرأة عند الرجل.

وللقضيب المقدرة على الانتصاب من حالة الارتخاء نتيجة لاحتوائه على ثلاثة أجسام تمتلئ بسرعة بالدم فتصبح قوية وممتدة للأمام فتعطي القضيب شكل الجسم الممتد القوي المنتصب للأمام وبين هذه الثلاث القنوات يوجد مجرى البول والمني والذي ينتهي بفتحه خارجية في مقدمة القضيب. ويتكون القضيب من جزئيين جزء الرأس وهو الجزء الصغير الأمامي والذي يحتوي معظم الأعصاب المسؤولة على التحفيز و الاستمتاع الجنسي ويشبه في تركيبه البظر عند المرأة ، والجزء الثاني هو جسم القضيب وهو الجزء الممتد من رأس القضيب وحتى بداية اتصال القضيب بالجسم. ويغلف القضيب طبقة رقيقة من الجلد يتم إزالة جزء منها عند منطقة راس القضيب أثناء عملية الختان ويترك راس القضيب دون جلد يغطيه . والختان سنة نبوية أوصى بها رسول الرحمة محمد صلوات الله عليه وسلم وقد دلت عدد من الأبحاث فوائد الختان كوقاية من سرطان القضيب وكذلك التهابات القضيب البكتيرية.

وتغذي القضيب شرايين الدم والذي تزيد ضخ الدم إليه بسرعة عندما يستثار الرجل جنسيا فتملئ القنوات الإسفنجية الثلاثة فتجعل القضيب قويا وممتدا وتسمى هذا العملية بالانتصاب حيث يحبس الدم في هذه القنوات إلى حين انتهاء فترة الانتصاب عندها يعود الدم عبر شبكة من الأوردة إلى داخل الجسم فتنتهي عملية الانتصاب ويرتخي القضيب ويصبح رخوا وصغيرا.

حدد أحد الأطباء المتخصصين في مجال الصحة الجنسية على أن متوسط طول العضو التناسلي الذكري المنتصب هو 14 سم. وكسائر أعضاء الجسم يوجد اختلاف بين البشر ، فعند غالبية الذكور يتراوح ذلك بالنسبة للعضو الذكري بين 10 و 18 سم. ويلاحظ أن نسبة تمدد العضو الغير منتصب القصير تكون أكبر من العضو الغير منتصب الأطول.

يجب أن لا نهتم كثيرا بطول العضو الذكري، فعلى عكس الخرافات والأساطير فطول العضو لا يؤثر على الاستمتاع الجنسي سواء للرجل أو الأنثى لأن المهبل في الأنثى يتراوح طوله عند النساء اللواتي لم يلدن بين 6 و 8 سم ، ويزداد قليلا بعد الولادة. ويجدر التنويه إلى أن عدد النهايات العصبية الحسية في الثلثين الداخليين من المهبل يكون قليل مقارنة بالثلث الخارجي من المهبل. والمهبل عبارة عن نسيج عضلي قادر على التمدد والتقلص بشكل كبير. وفي الوضع الطبيعي تكون جدرانه مرتخية ومتلامسة ، ولكن أثناء الإثارة الجنسية يتم تمدد الجزء الداخلي من المهبل (الثلثين الداخليين). وبسبب القدرة الإلهية على مقدرة تمدد المهبل (بالذات أثناء الولادة) فأثناء الجماع تستطيع الأنثى استيعاب أي عضو ذكري تقريبا.

ما هو طول العضو المناسب؟

ليس من السهل الإجابة على هذا السؤال. فربما يكون الفرق في السمك وليس في الطول. فعادة تشتكي النساء من كبر العضو الذي يؤلم وليس من الأعضاء الصغيرة. وإذا أخذنا بالاعتبار طول المهبل (6-8 سم) فطول العضو الذكري المنتصب البالغ 7.5 سم يعتبر مناسبا أيضا ، والمهم هو كيفية استعمال العضو وليس حجمه.

إذا كان هناك شاب وُلد بدون خصيتين وهذه المشكلة تؤرقه - هل يمكن وضع خصية تعويضية فى المكان الشاغر ؟

معظم الرجال الذين يفقدون إحدى الخصيتين أو كلتاهما لا يهمهم الأمر ولكن إذا إضطر الرجل إلى خلع ملابسه فى حضور أناس آخرين
مثلما يحدث فلى النادى مثلاً فإنه قد يحس ببعض الحرج ، ولقد وجد أنه إبتداء من سن 3 - 6 سنوات يبدأ الأطفال إذا خلعوا ملابسهم فى حضور بعضهم البعض يبدأوا فى مقارنة أعضائهم التناسبية وغياب خصية قد يؤثر نفسياً على الطفل كما قد يؤثر على شخصيته وتصرفاته ، مع العلم بأن إحساس الطفل بغياب إحدى خصيتيه قد يسبق معرفة والديهم بهذا الأمر .
ويمكن لمن فقد إحدى الخصيتين أن يضع مكانهما خصية صناعية مصنوعة من مادة معينة لا يرفضها الجسم وهناك أحجام مختلفة تتناسب مع كل الأعمار .

هل إذا لم يحصل الرجل على ترقيته فى الوقت المناسب أو إذا رُقى من هو أقل منه سناً أدى ذلك إلى اضطراب جنسى وضعف فى الإنتصاب ؟

نعم . فبعض الرجال ذوى طموح ويحبون المنافسة ومغرمون بعملهم لدرجة كبيرة ولذلك فإنهم يُصابون بالإكتئاب إذا تخطتهم الترقية أو إذا رُقى من هم أقل منهم سناً - هذه الأشياء تفسد على الرجل احترامه وتقديره لنفسه وتقلل من ثقته فى نفسه وبالتالى تؤدى إلى إهتزاز صورته أمام نفسه مما يؤدى إلى إضطرابات جنسية - وفى هذه الحالات فإن طمأنة المريض ووجود زوجة محبة بجانبه يساعد كثيراً على الشفاء .

الرجال يعتبرون عدم الإنتصاب مصيبة حلت بهم - فى حين أنهم ينظرون إلى بعض الأمراض الأخرى الخطيرة بنظرة ليس فيها هذا الهلع - لماذا ؟

منذ القدم والرجال يعتبرون عدم قدرتهم على الإنتصاب من علامات الرجولة وعدم الإنتصاب يهدد الأنا ويشوه صورة الإنسان أمام نفسه - أما الأمراض الخطيرة الأخرى فإنها لا تعبر عن أى علامات للرجولة ولا تؤثر على فحولة الإنسان .

كيف تفسر أن رجلاً فى الأربعين بدأ يفقد كل إهتماماته الجنسية - مع العلم بأنه مازال قادراً على الإنتصاب ولكن شهيته للجنس قد إنعدمت ؟

يمكن أن يفقد الإنسان شهيته للجنس إذا كان مُتعَباً جسمانياً - أو إذا كان يشكو من بعض الإضطرابات فى الغدد الصماء - أو إذا كان يتعاطى المشروبات الكحولية بكثرة أو إذا كان يتعاطى بعض الأدوية التى من آثارها الجانبية أنها مهبطة للدوافع الجنسية .
ولكن فى معظم الأحوال ليست هذه هى الأسباب الحقيقية وقد يكون السبب الحقيقى هو اضطراب الإنفعالات النفسية أو الإجتماعية المحيطة بالمريض فالرغبة الجنسية هى المحصلة لعوامل كثيرة منها الصحة العامة والحالة النفسية وعلاقة المريض بمن حوله من أفراد وأسرته وزملائه فى العمل وطموحاته ومخاوفه وحالته الإقتصادية .
ومن العوامل المهبطة للحالة الجنسية الملل والزهق وروتين الحياة الرتيب وإهمال الزوجة لنفسها لتصبح أقل إثارة فى نظر زوجها وذلك لإهمالها تجميل نفسها أو لأن الزوجة قد أطلقت العنان لشهيتها فزاد وزنها كثيراً وقد يكون زوجها من النوع الذى يكره البدينات ومن أسباب فقدان الشهية للجنس الإكتئاب النفسى بأنواعه .

إذا حدث انتصاب جيد أثناء النوم لإنسان يشكو من ضعف الإنتصاب . ما دلالته ؟

هذا الحدث يدل على أن الجهاز التناسلى فى حالة جيدة وأن القضيب قادر على الإنتصاب ولكن هذا الإنتصاب يتعرض لعملية إحباط من المخ عندما يكون الإنسان مستيقظاً - وحدوث الإنتصاب أثناء النوم وعدم وجوده أثناء المجامعة يدل على أن الاحوال النفسية لها تاثير قوى على قدرة الإنسان على الإنتصاب .
والدليل على ذلك أن أثناء النوم عندما تكون المراكز المخية نائمة وغير قادرة على التاثير على مراكز الإنتصاب فإن القضيب يخرج من عقاله وينتصب - والشخص الذى ينتصب أثناء النوم ولا يستطيع مزاولة الجنس يكون شفائه أسهل وأسرع عما إذا كان غير ذلك .

كيف يحدث الإنتصاب أثناء النوم ؟

الانتصاب أثناء النوم يحدث مرات عديدة فى كل ليلة ولكى نعرف سبب حدوث ذلك يجب أن نعلم أن النوم درجات منها العميق ومنها الخفيف وهناك درجة من درجات النوم تزداد فيها حركات العين وفى هذه اللحظة فإن رسام المخ الكهربائى يسجل موجات ذات فولت منخفض مع ترددات مختلطة - فى هذه المرحلة من النوم تحدث الأحلام وهذه المرحلة تحدث من 4 - 5 مرات أثناء النوم أى مرة كل 90 دقيقة ومع هذه المرحلة يحدث الانتصاب أثناء النوم .
ومن الملاحظ أن الرجل السليم جسمانياً يقوم من النوم وقضيبه منتصب إما إنتصاباً كاملاً أو غير كامل ولتفسير ذلك قالوا إن هذا الإنتصاب يحدث لان المثانة عند الإستيقاظ من النوم تكون ممتلئة بالبول وهذا التفسير يبدو معقولاً لأن الرجل عند قيامه من النوم تكون مثانته ممتلئة فعندما يستيقظ ويتبول يختفى هذا الانتصاب ولكن ثبت أن هذه النظرية ليست الحقيقة .
ولقد قام أحد الباحثين بإيقاظ رجل قبل حدوث الفترة التى تزداد فيها حركات العين وتحدث فيها الأحلام ليتبول ثم ينام بعد ذلك فوجد أن حدوث الإنتصاب عند الإستيقاظ لا يتأثر بالرغم من أن المثانة تكون فارغة وهذا يدل على أن إمتلاء المثانة ليس له دخل فى موضوع الإنتصاب الذى يحدث فى الصباح وهذا الانتصاب الصباحى ليست له علاقة بأى أحلام جنسية - كذلك فإنه ليس له علاقة بدرجة مزاولة الجنس فقد يكون الرجل قد قام بالعملية الجنسية وينام فيحدث له مثل هذا الإنتصاب وفى الغالب فإن هذا الإنتصاب يحدث نتيجة لنشاط خلايا معينة فى المخ .

انكماش القضيب - هل هى شكاوى حقيقية ؟

ما هو هرمون الذكورة وأثره مراحل العمر المختلفة ؟

هرمون التبستوستيرون الذى يوصف بأنه المكون الرئيسى للذكورة هو عبارة عن أحد أشكال الإندروجين ومعناه حرفياً ( صانع الرجل ) فهو يعتبر من أهم و أشهر الهرمونات فى دم الرجال .
( فالأندروجين ) بالنسبة للرجل يساوى ( الإستروجين ) بالنسبة للمرأة ، وبدون وجود التستوستيرون فى جسم الرجل إلى الحد الكافى فإنه يفقد القدر الأكبر من رغبته الجنسية للمرأة ، ولا تقتصر أهمية هذا الهرمون فى مرحلة البلوغ وما بعده فقط ، فهو فى مرحلة التخلق الجنينى فى رحم المرأة يعتبر الوقود المحرك الذى يجعل الجنين ذكراً فى حوالى الأسبوع السابع من الحمل .
ولا يقتصر إنتاج هذا الهرمون على الرجل فقط حتى وإن كانت تنتج الخصية 95 % منه والغدة فوق الكلوية 5 % وإعتبارهما المسئولين عن إنتاج هذا الهرمون فى الرجل فإن هرمون الذكورة ينتج أيضاً فى جسم المرأة من المبيض والغدة فوق الكلوية ولكن بنسبة ضئيلة جداً إذا قورن بنسبة وجوده فى الرجل ( متوسط 0.65 ميكروجرام لكل 100 سم فى دم الرجل 0.05 ميكروجرام لكل 100 سم فى دم الأنثى .
وعند البلوغ نجد أن لهذا الهرمون أيضاً وضعاً مميزاً فى تحديد معالم الرجولة فهو المسبب الرئيسى لنمو بصيلات الشعر فى أجزاء معينة فى جسم الرجل مثل الوجه والذقن بشكل خاص ، ويساعد على نمو عضلات الجسم ويعمل على خشونة صوته ويزيد من رغبته الجنسية للجنس الآخر ، ولولاه ما نتجت النطف فى سائله المنوى .
ولا تقتصر أهمية هرمون الذكورة فى الرجل فقط ، فكما أن وجوده فى جسم الرجل يزكى رغبته الجنسية فإنه قى جسم المرأة أيضاً يولد لديها الرغبة الجنسية للرجل ويمدها بالطاقة ويحسن مزاجها ويقوى إحساسها بالعافية والنشاط والإعتداد بالنفس .
إن هرمون الذكورة فى دم الجل يظل موجوداً بين مد وجزر ، وتحدث هذه التغيرات كل ربع أو ثلث ساعة ، ولكن تبلغ ذروتها فى الصباح لأعلى زيادة فى معدله وتقل تدريجياً أثناء النهار ليصل إلى أقل معدل له فى المساء .
ولا تقتصر هذه المتغيرات على الليل والنهار فقط بل تتعداه إلى تعاقب الفصول من شتاء وصيف وخريف وربيع لتزداد حدتها فى الربيع لما يسببه فصل الربيع من إعتدال المزاج وهدوء الحالة النفسية التى تصاحب هذا الفصل عن الفصول الأخرى .
ولا يتوقف مستوى هذا الهرمون وتأثيره على المناخ ولكن يتعدى ذلك إلى المواقف الشخصية والثقافية ، وكل هذه عوامل تؤثر على مستوى هرمون الذكورة فى دم الرجال ، كما أن هذه النسبة تتأثر بالمكانة الإجتماعية ودرجة النجاح فى مجالات الحياه ومقدار الإرهاق العاطفى ومراحل السن المختلفة من شباب إلى شبخوخة .

فما هذه المراحل العمرية ؟

إذا إستعرضنا مراحل حياة الإنسان ندرك أن هرمون الذكورة يبلغ مستواه الأعلى فى فترات تخلق الجنين وعند ولادته وطوال فترة المراهقة ، ولا ينخفض مستواه عند الرجال إلا قليلاً فى أواخر الأربعينات من عمرهم حيث يقل تدريجياً بنسبة 1 % سنوياً حتى إذا بلغ سن التعاقد يكون هذا النقص إلى الإنحدار وعدم الميل للجنس .
ومما يثير الدهشة أن أكثر من 95 % من هرمون الذكورة يبقى مرتبطاً ببروتينات الدم ، ويبقى الجزء الباقى حراً يؤدى وظائفه ، وتظل هذه النسبة الضئيلة هى المسئولة عن تصرفات الرجال وكل المظاهر المرتبطة بمظاهر الرجولة .
ويأتى الإنحدار فى مستوى هرمون الذكورة عند الرجال تدريجياً بينما يكون سريعاً عند النساء عند بلوغ المرأة سن اليأس ، وفى هذه المرحلة من حياة المرأة حيث لديها أيضاً نقص مماثل فى هرمون آخر يسمى هرمون الإستروجين ولكن يظل نقص هرمون الذكورة لديها هو المتسبب الرئيسى فى قلة أو ضعف رغبتها الجنسية فى هذه المرحلة .

هل هناك أسباب لنقص الهرمون الذكرى ؟

أسباب نقص الهرمون الذكرى يعنى :
- نقص الإفراز من الخصية .
- زيادة إفراز المادة القابضة على الهرمون ، فكلما زادت هذه المادة قلت نسبة الهرمون الحر المتاح للإستعمال .

ما الغرض من إعطاء الهرمون الذكرى لبعض الرجال ؟

- ليس الغرض هو إطالة العمر ولكن إطالة الفترة التى يعيش فيها الإنسان بصحة جيدة ومنع ما نستطيع منعه وتأخير ما لا نقدر عليه من المتاعب الصحية .
الغرض هو أن نجعل الإنسان نشيطاً لأطول فترة ممكنة والمقولة المهمة ( استعمله أو ستفقده ) تنطبق على ثلاث مناطق بالجسم وهى ( المخ والعضلات والأعضاء التناسلية ) فإذا لم نستعمل العضو التناسلى وحدث نقص فى سريان الدم فى الجسم الكهفى الذكر يحدث إنتحار للخلايا ويفقد العضو وظيفته .

ماذا يصنع الهرمون الذكرى فى الجسم ؟

فى سن البلوغ تبدأ الأعضاء التناسلية فى إفراز الهرمون الذكرى أو المؤنث حسب النوع وهذا الهرمون يبدأ فى توجيه الجسم البشرى فى الإتجاه المناسب ، ففى الذكر يبدأ الهرمون فى بناء الجسم وتغذية العضلات وظهور الشارب والذقن وظهور شعر تحت الإبط وفى العانة ويبدأ القضيب فى النمو ليصل إلى الحجم الطبيعى و .. إلخ
ويجب التنبيه إلى أننا لسنا رجالاً أو نساء مائة فى المائة ، ففى الذكر يوجد الهرمون المؤنث ، وفى الأنثى يفرز الهرمون المذكر ، ولكنها التعادلية هى التى تتحكم فى النهاية حيث فى الذكر يكون إفراز الهرمون المذكر بكميات هائلة لا تقدر بالقدر الضئيل من الهرمون المؤنث وإلى سن السابعة من العمر ليس هناك أى فرق فى إفراز الهرمونات بين الأولاد والبنات ، وفى سن السادسة إلى الحادية عشرة تبدأ الهرمونات الجنسية فى الإفراز ومن هنا يمكن القول إن سن البلوغ هو إكتمال لمرحلة بدأت منذ خمسة سنوات قبل البلوغ .
وقد لاحظ العلماء منذ قديم الأزل أن البلوغ دائماً يكون مصحوباً بظهور الرؤوس السوداء وهى علامة من علامات حب الشباب ، والدليل على ذلك أن هذه العلامات لا تظهر على الأغوات ( الأغا هو من أُزيلت خصيتاه قبل سن البلوغ ) وهى تجربة لأحد العلماء ، فقد أعطى هذا العالم الهرمون المذكر إلى الأولاد الصغار والأغوات وإلى الاشخاص الذين أُزيلت خصيتاهم بعد سن البوغ وفى كل الأحوال وجد أن إعطاء هذا الهرمون يؤدى إلى زيادة فى إفراز فى الدهون من الجلد ويصبح الجلد خشناً ، وتبدأ الرؤوس السوداء فى الظهور ، وعندما أوقف العالم إعطاء هذا الهرمون المذكر بدأت هذه الاعراض فى الإختفاء وذلك فى غضون أسبوع من الإيقاف .
والمعروف أن الهرمون المذكر يعمل على زيادة إفراز الدهون فتبدأ الغدد الدهنية فى الكبر حجماً وكماً وإذا أُعطى الهرمون المؤنث فإن الغدد الدهنية تصغر وإفرازها يقل .

والمعروف أن الإلتهاب الدهنى للبشرة يتحسن فى فترة الحمل خصوصاً بعد الأسبوع العاشر من الحمل وفى هذه الفترة يكون الهرمون المؤنث فى الدم فى قمة إفرازه .
وعندما قيست الهرمونات فى دم الأشخاص المصابين بحب الشباب وجد ان الهرمون المذكر مرتفع فى حين وجد أن الهرمون المؤنث يكون إما طبيعياً أو أقل من الطبيعى ، والرؤوس السوداء هى أول ما يظهر فى حب الشباب وهى عبارة عن تجمع للدهون فى البصيلات الشعرية ، وإذا ضُغط على هذه الرؤوس بملعقة خاصة فإن الدهون تخرج من هذه الرؤوس على هيئة خيط رفيع ثم يحدث إلتهاب واحمرار للجلد وظهور البثور على الوجه إلى أن تكتمل صورة حب الشباب .
لهذا يمكن القول إن حب الشباب يمكن علاجه بإعطاء الهرمون المؤنث ، ولكن لكى نصل إلى نتيجة فعالة فى علاج حب الشباب فإن الهرمون المؤنث لابد أن يؤخذ بكميات كبيرة ولكن هذه الكميات الكبيرة سوف تؤدى إلى ظهور أعراض الأنوثة على الرجال الذين يتعاطوا هذا الهرمون ، فيبدو الجلد رقيقاً ناعماً أملس ، وتقل إفرازات الغدد الدهنية ، ويبدأ الثديان فى الكبر ، وفى إعتقادى أنه لا يوجد على الأرض من يغير رجولته من أجل إزالة حب الشباب .
ولقد بدأ التحايل على هذه الفكرة وبدأت المشروعات فى إنتاج كريمات تحتوى على الهرمون المؤنث لإستخدامها موضعياً ، ولكن نتائجها ليست دائماً حسنة ، علاوة على أن الجلد قادر على إمتصاص الهرمون المؤنث إذا وُضع على سطحه .
ويمكن إعطاء الهرمون المؤنث للبنات فى الأسبوع الأول والثانى إبتداء من اليوم الأول للدورة الشهرية ولكن يجب الحذر من المضاعفات التى ربما تنتج عنه .
والأبحاث جارية لإنتاج بعض الهرمونات التى تؤدى إلى تحسن الجلد و.حب الشباب دون التمسك بالرجولة أو الفحولة ، وعندما نصل إلى مثل هذه الهرمونات يصبح علاج حب الشباب فى يسر علاج الدمامل والخراريج .

لماذا الإهتمام بالهرمون الذكرى ؟

- الإهتمام بدأ عندما وجد العلماء أن منسوب الهرمون الذكرى فى الدم يقل مع تقدم العمر ، فإذا كان معدله 21 وحدة فى سن (25 - 32 ) فإنه يصبح 19 وحدة عند سن ( 55 - 64 ) ثم يقل إلى 13 وحدة عند سن (85 ) ولذلك بدأ العلماء يتحدثون عن سن اليأس عند الرجال وكثير منهم يعتبر ذلك خيالاً ولكن هناك شواهد تقول إنه موجود وعموماً يختلف الرجال عن النساء فالنساء فى سن معينة يتلاشى الهرمون ويتوقف المبيض عن العمل وهذا هو سن اليأس وتختفى الدورة الشهرية ، أما الرجال فإن شيئاً من هذا لا يحدث وإذا حدث فإنه يحدث ببطء شديد وكثير من اعراض سن اليأس عند الرجال يمكن تفسيرها بتقدم العمر وليس بقلة الهرمون .

هل يعنى إعطاء الهرمون الذكرى إستعادة الوظيفة الجنسية للإنسان ؟

- نعم الهدف من إعطاء الهرمون الذكرى هو زيادة الرغبة الجنسية والإحساس العام بالقوة ومنع ظهور هشاشة العظام وتحسين القدرة العقلية وإستعادة المعدل الطبيعى لهرمون النمو ( Growth Hormon )خصوصاً فى كبار السن .

هل تعاطى الهرمون الذكرى للرجال لزيادة قدرتهم الجنسية له أى أعراض جانبية ؟

يجب أولاً البحث عن أسباب الضعف الجنسى ، وقد يفيد العلاج النفسى فى مثل هذه الحالات ولكن تعاطى الهرمون الذكرى بجرعات مناسبة ولفترات معينة تحت إشراف طبى ليس له أى خطورة .

هل يعتبر الهرمون الذكرى من المنشطات الجنسية ؟

- الهرمون الذكرى يؤدى إلى زيادة فى الرغبة الجنسية وليس له أعراض جانبية عنيفة وهو يعمل بطريقة مركزية على مراكز الجنس فى المخ ويعمل أيضاً على الأعضاء التناسلية .

* الهرمون الذكرى يزيد الرغبة والأداء فى الرجال والسيدات وإذا كانت الخصية غير قادرة على تكوين الهرمون الذكرى فإن إعطاءه من الخارج يصبح ضرورة .
والهرمون الذكرى يزيد من حجم وحساسية الأعضاء التناسلية ويزيد من إستجابة هذه الأعضاء للمؤثرات الجنسية ، فالبظر يعتمد فى إثارته على الهرمون الذكرى ولذلك ففى حالات البرود الجنسى عند السيدات لا يُعطين الهرمون الأنثوى ولكن يُعطين الهرمون الذكرى .

هل الهرمون الذكرى يزيد من الرغبة الجنسية عند الإناث ؟

يجب أن ننبه أن المرأة إذا فقدت المبيض بعملية جراحية فإنها لا تتأثر جنسياً ولكن هذه السيدة إذا أُزيلت لها الغدة المجاورة للكلية فإنها تتأثر جنسياً إلى حد بعيد ، ذلك لأن الغدة المجاورة للكلية هى التى تفرز الهرمون الذكرى الذى ينشط المرأة جنسياً ، ولكن إعطاء هذا الهرمون للمرأة قد يؤدى إلى حدوث بعض المضاعفات منها ظهور حب الشباب بالوجه وشعر بالوجه مع زيادة فى حجم البظر وخشونة فى الصوت ، ويعمل الهرمون الذكرى أيضاً على اختزان الماء بالجسم كما أنه قد يؤثر على الكبد ولذا يجب قبل إعطاء هذه الهرمونات يجب عمل دراسة عن وظائف الغدد بالجسم .

طفل عمره 14 سنة يشكو من أن حجم جسمه صغير بالنسبة لزملائه ، هل إستعمال الهرمون يفيد فى الإسراع فى نموه الجسدى والجنسى ؟

الطفل إذا كان 14 سنة وأعضاؤه التناسلية تنمو نموا طبيعياً قد لايستفيد من هذه الهرمونات ، أما إذا كانت أعضاؤه التناسلية ما زالت صغيرة فلابد من تقييم الحالة واعطائه العلاج المناسب .
ودائماً فإن التأخر فى ظهور الشارب واللحيةوالإنتصاب وكل الأعراض الجنسية الثانوية يكون مصحوباً بالتأخر فى النمو السريع والذى يصاحب سن البلوغ وقد يكون السبب - وهذا نادراً - هو إضطراب فى الغدة النخامية .
ويجب على الطبيب طمأنة الوالدين أن نمو الأعضاء التناسلية سوف يحدث لا محالة فى ذلك ، وسوف يكون هذا النمو مطرداً وسريعاً وفى النهاية سوف يصبح هذا الولد رجلاً ، ولا داعى لإستعمال أى علاج وبذلك لا داعى لإحداث البلوغ صناعياً عن طريق الأدوية طالما أن هذا البلوغ سوف يحدث بالطرق الطبيعية وذلك لأن الولد إذا أحس أن بلوغه كان بالأدوية سوف يحس أن رجولته صناعية وبذلك فإنه يعيش عمره كله يشكو من اضطرابات جنسية ، ولكن فى بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى إعطاء أدوية تسرع بنمو الأعضاء التناسلية

ما علاقة الهرمون الذكرى بالحالة الجنسية ؟

الهرمون الذكرى يمكن اعطاؤه كعلاج فى بعض حالات الضعف الجنسى وليس له مضاعفات ولكن يجب عدم اعطاء هذا الهرمون فى المرضى المصابين بسرطان البروستاتا الذى يصيب كبار السن بعد السبعين مثلاً ، عموماً فإن المصريين يموتون قبل أن يصلوا إلى سن الإصابة بهذا المرض لأن سرطان البروستاتا فى الغرب منتشر فى كبار السن لأن متوسط عمر الإنسان هناك مرتفع وهناك كثير من المرضى تخطوا سن السبعين والثمانين ، ولذلك يمكن إعطاء الهرمون الذكرى بأمان إما عن طريق الحقن أو الأقراص ، ولكن الحقن أفضل لأن هذا الهرمون إذا أُخذ عن طريق الفم ذهب إلى الكبد وقد يسبب بعض المضايقات ولكن هناك الآن أقراص أو كبسولات للهرمون الذكرى ممكن أن تكون آمنه .
ويجب ملاحظة أن هذا الهرمون قد يسبب زيادة فى إمتصاص الأملاح عن طريق الكلية وإلى تورم الساقين فى مرضى القلب .

ما علاقة الهرمون الذكري بالانتصاب

الهرمون الذكرى مهم فى إحداث مظاهر البلوغ الثانوية مثل ظهور الشارب وشعر الذقن وعمق الصوت كما أنه مهم فى حدوث الرغبة الجنسية .. ولكن علاقة الهرمون الذكرى بحدوث الإنتصاب علاقة ضعيفة .

ما هى الأشكال المتاحة فى الصيدليات من الهرمون الذكرى ؟

- أقراص وكبسولات .
- حقن بالعضل طويلة المفعول وقصيرة المفعول .
- زرع مركبات طويلة المفعول تنساب ببطء .
- إمتصاص الهرمون عن طريق كيس الصفن وعن طريق الجلد .
-فإذا علمنا أن معدل الهرمون الذكرى يكون فى أعلى مستوى له فى الفترة الصباحية ثم ينزل هذا المعدل ليرتفع إرتفاعاً بسيطاً بعد الظهر فإن الهرمون الممتص من كيس الصفن يماثل الهرمون الذى يفرز من الجسم بطريقة طبيعية .
وتعتبر الكبسولات التى تمتص مع الدهون من الأمعاء إلى الدورة الدموية دون المرور على الكبد آمنة وكذلك المركبات التى تمتص من الجلد وكيس الصفن آمنة هى الأخرى ولكنها مرتفعة الثمن .

هل هرمونات الذكورة إذا أُعطيت عن طريق الحقن تؤدى إلى زيادة فى طول القضيب فى الشخص البالغ الذى يتخيل أن قضيبه صغير بالرغم من أنه يتمتع بقوة جنسية عالية ؟

أى رجل يقوم بالعملية الجنسية بنجاح - يعنى أن كمية هرمونات الذكورة لديه كافية لمثل هذا العمل - كل كما هناك أن بعض الرجال عندهم كمية من الدهون فى منطقة العانة تجعل القضيب يبدو قصيراً عن طوله الحقيقى وهناك رجال قلقين من ناحية طول القضيب ويتخيلون أن طول القضيب ليس كافياً لحدوث الإتصال الجنسى ،و الواقع أن كل الرجال الذين يشكون أن قضيبهم صغير لم يزاولوا الجنس ولكنها أوهام - فالمهبل طوله 8 سم والقضيب المنتصب عند أى شخص يزيد على 10 - 12 سم وهذا كاف جداً لإتمام العملية الجنسية - ولمثل هؤلاء نسأل هذا السؤال : هل من له أنف كبير يشم هواء آكثر أو أن من له فم كبير يأكل أكثر .
كل عضو بالجسم له وظيفة هذه الوظيفة ليست لها علاقة بحجم العضو ما دام ان حجمه هو العادى عند كل الناس .

هل الهرمونات تساعد الرجال عند فقدان القدرة الجنسية ؟

الرجال الذين يعانون من نقص الهرمونات يستفيدون كثيراً من تعاطى هذه الهرمونات ويجب القول إن الهرمون الذكرى هو هرمون قوى يزيل الإكتئاب ويجعل الإنسان يشعر بإحساس عام بالصحة الجيدة وكلا هذان العاملان يجعلان الشخص يستعيد قواه ولقد وجد أن إعطاء الهرمون عن طريق الحقن أفضل من الأقراص .

لماذا يحدث هذا التأثير فى كل هذه الأجهزة من الجسم مع نقص الهرمون الذكرى ؟

لقد أثبت العلم الحديث أن الهرمون الذكرى له مستقبلات فى ( الشرايين - الجلد - الغدة الدرقية - الشعر - عضلات القلب - عضلات الجسم - المثانة - الكبد - الكلية - المخ - الجهاز الهضمى ) .
فلا غرو إذن إذا تأثرت كل هذه الأجهزة بنقص الهرمون الذكرى ( أى هرمون لكى يعمل لابد له من مستقبلات تتحد معه وتأخذه إلى داخل الخلية ) .

هل قياس الهرمون الذكرى مهم ؟

هناك علماء يقولون إن قياس الهرمون مهم بالنسبة للرجال لأن قلة الرغبة الجنسية وصعوبة الإنتصاب قد تكون ناتجة عن نقص هذا الهرمون ، كما أن الكثير من الرجال الذين يعانون من نقص الهرمون الذكرى يشكون من صعوبة الإنتصاب .

متى يستحسن أخذ عينة من الدم لفحص الهرمون الذكرى ؟

- يفضل أخذ العينة ما بين الساعة 8 - 11 صباحاً ويستحسن قياس الهرمون الذكرى الحر فى الدم لأن الجزء الملتصق بالبروتين القابض لا يستفيد منه الجسم .

هل هناك تأثيرات جانبية لعلاج الضعف الجنسى بالهرمون الذكرى ؟

الجنس هو المحرك لكثير من نواحى الحياة والشخص الذى يفقد القدرة الجنسية هو إنسان بائس غير متفاعل مع الحياة ، ولذلك فإن الإنسان يضع القدرة الجنسية فى منزلة عالية وإعتبار اللذة الجنسية لا تعادلها لذة أخرى ، وهذا الإنسان إذا كان شاباً يافعاً أو حتى مسناً أو كهلاً دائماً يكون مشغولاً بالناحية الجنسية ولذلك تكثر النكات فى هذا الموضوع ولقد ظل الضعف الجنسى علماً مغموراً لفترة طويلة مكث العلماء سنوات عديدة يربطون بين الضعف الجنسى وإلتهاب غدة البروستاتا وكان الضعف الجنسى يُعالج بجلسات تدليك البروستاتا وجلسات الأشعة ذات الموجات القصيرة لقدرتها على إختراق جدار البطن وتسخين غدة البروستاتا الملتهبة مع إعطاء المريض العديد من المضادات الحيوية .
كان الأطباء يقولون أن 95 % من حالات الضعف الجنسى سببها حالة نفسية وأنه فى 5 % من الحالات سببها أمراض عضوية وبعد إكتشاف الهرمون الذكرى وإمكانية قياسه فى الدم بدأ الأطباء يعالجون الضعف الجنسى بأقراص من الهرمون الذكرى وعندما إتضح بعد ذلك أنها تؤثر على كبد المريض بدأ العمل على تطويرها ، فتم إكتشاف هرمون ذكرى عن طريق الحقن بالعضل مما زاد من فرص النشاط الجنسى وبعد ذلك وبإستعمال الحقن لفترات طويلة بدأ العلماء يتكلمون عن مضاعفات لهذه الحقن مثل أنها تزيد من فرص سرطان البروستاتا وأنها تعمل على تخزين الماء بالجسم وتزيد من نشاط النخاع العظمى المكون لخلايا الدم الحمراء ، والمعروف أن تخزين الماء والملح يؤدى إلى رفع ضغط الدم وظهور ورم فى الساقين ويزيد من حالات هبوط القلب ، ولكن الدراسات الحديثة من 1992 - 1994 إلى الآن تنفى هذه المزاعم وتقول إن الرجال الذين تم حقنهم ولمدة تتراوح بين 3 - 9 شهور لم يُصب واحد منهم بإرتفاع ضغط الدم أو هبوط بالقلب أو تورم بالساقين كذلك فإن تنشيط النخاع العظمى لتوليد كرات الدم الحمراء ليس له قيمة فى كبار السن الذين يعانون فى الغالب من حالات أنيميا ، ولذلك فإن التأثير السيئ للهرمون الذكرى على أعضاء الجسم المختلفة يحتاج إلى إعادة تقويم .
ولقد أمكن تلافى تأثير الهرمون الذكرى على الكبد بعدم إستخدام أقراص الهرمون عن طريق الفم ، بقياس وظائف الكبد عند كبار السن تبين أن الكبد لا يتأثر بالجرعات المستعملة فى مثل هذه الحالات ، وأمكن أيضاً إستحداث أقراص هرمون ذكرى لا تذهب إلى الكبد مباشرة ولكنها تُمتص مع الدهون وتذهب إلى الدورة الدموية بعيداً عن الكبد وتم أيضاً إستحداث طرق جديدة لإعطاء الهرمون الذكرى عن طريق إمتصاصه من جلد الصفن ( جلد كيس الخصية ) ..
أما عن تأثير الهرمون الذكرى على الدورة الدموية والقلب فقد أثبت العلم الحديث أن الهرمون الذكرى إذا قل منسوبه فى الدم فإنه يؤدى إلى مضاعفات فى الدورة الدموية والقلب كما أثبتت دراسات عديدة أن الهرمون الذكرى يقلل من الكوليسترول قليل الكثافة وهو المسئول عن تصلب الشرايين .
أما عن تأثير الهرمون الذكرى على فرص الإصابة بسرطان البروستاتا فلقد تم عمل ست دراسات اثبتت خمسة منها أنه لا تأثير لهذا الهرمون على هذه الفرص وتقاس فرص الإصابة بالمرض بقياس مادة فى الدم المسمة PSA التى كلما زادت فى الدم زادت إحتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا وتؤكد كل هذه الدراسات أن إستعمال الهرمون الذكرى يعتبر إلى حد كبير أمناً ولو أن الأمر يتطلب إجراء مزيد من الدراسات لزيادة اليقين

هل هناك تغيرات كيميائية تدل على حدوث سن اليأس ؟

ما هى النصائح العامة لكل المقبلين على الزواج ؟

يجب أن نعترف أن الرجل يعطى الحب ليأخذ الجنس ، أما المرأة فإنها تعطى الجنس لتأخذ الحب ، والمرأة تريد من رجلها أن يحبها لذاتها وألا ينظر إليها كأنها شئ مثير جنسياً
والمرأة بعد الزواج خصوصاً تريد أن تعطى من الجنس بقدر ما تأخذ من الحب ، وهذه نقطة مهمة لأن الرجل إذا طلب من المرأة أن تغير من طريقة لبسها أو تسريحة شعرها حتى تكون ذات جاذبية جنسية له فإنها قد ترفض لأن هذا يعنى أن حبه لها هو بإعتبارها شئ جنسى وليس لذاتها .
لذلك يجب على الرجل إذا طلب شئ من هذا القبيل من زوجته أن يطلبه بشئ من الحذر والتفهم لموقفها كما يجب على الأزواج أن يعملوا على إسعاد زوجاتهم بكل طريقة ممكنة عندما يكونوا خارج منطقة السرير وأن يعملوا على إسعاد أنفسهم عندما يكونوا فى السرير .

ماذا تعني اللياقه الجنسية للمرأة ؟

ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التى يتتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

2. تنشيط عضلات الرحم
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة .وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور.
ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أولا أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن
تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا
الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل أثناء الجماع.
وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.

3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية
يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أو بطأ في عمليةالتنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن تغيير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجةالمتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجزعبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها.
وتبدأ في الشهيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا.
ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين
عدة مرات.

4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر
أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه
العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف
أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح
الخبراء المرأة بالعمل علىالنوم علي ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة
وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط
بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أو مرتين في اليوم.

5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ)
تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة.
وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل . وأفضل تمرين تنشيط العضلة
رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر
ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى
دقيقتين في وضع "الجلوس".

6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية
كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء
مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها
هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسميه

هل حلمات الثدى تعتبر من الاعضاء المثيرة جنسياً بالنسبة للرجل ؟

حلمة الثدى فى الرجل تشابه حلمة الثدى فى المرأة فى التكوين والوظيفة - لا فرق بينهما وحلمة الثدى فى الرجل مثل المرأة - حساسة - وإذا لمستها فإنها تنتصب وتتجاوب جنسياً - وفى الرجال فإننا يمكن أن تعتبر حلمة الثدى من المناطق المثيرة جنسياً وهناك رجال كثيرون يعتبرون أن الإثارة عن طريق الحلمات شئ أنثوى وبالتالى فإنهم يرفضونه .

الحقنة الشرجية هل مثيرة جنسياً ؟