انتظر.. أنت في رمضان؟
شهر التجديد والتغيير.. نسعى فيه لكسب العادات الحسنة والتخلص من العادات السيئة.
ولكن أتعرف أن معظم عاداتنا الحسنة تتغير في رمضان إلى عادات سيئة؟!

النوم طول النهار ..

بحجة التعب والارهاق والحر!.. نريد من ذلك تضييع أطول وقت، ولكن.. هل نسيت أن الحكمة من الصوم تجربة الجوع والعطش والاحساس بالفقراء والمساكين.

العصبية ..

أنت تعلم أننا نصبر على الجوع أثناء الصوم.. فكيف لانصبر على أشياء أخرى بسيطة؟
هل نسيت أن الصوم ترويض للنفس وخصوصاً الكلمات البذيئة؟

رمضان.. شهر لمسابقة الطعام والشراب..

أجل فقد صار رمضان عند بعض الأشخاص مسابقة في الطعام والشراب، نظل صائمين طوال النهار ونفكر في الأكل والشرب، ماذا سنأكل؟.. ماذا سنشرب؟ وبدل أن يكون شعار رمضان صوموا تصحو.. يصبح صومو اسمنو وامرضوا
الاضواء المنارة

الأضواء المنارة في ليل رمضان تدل على أن الناس في حالة قيام وتعبد.
ولكن إن دققت السمع.. ستلاحظ صوت التلفاز العالي، والضحكات والسهرات.

من أهم العادات الصحية في شهر رمضان.. توزيع الطعام بين المغرب والفجر، ولكن هناك من يكثر من تناول الطعام والحلويات والسكريات فيلتهم منها طوال الليل أكثر مما تتسع له معدته مما يسبب له اضطراباً في عمليات الهضم.
اجعل في رمضانك بداية جديدة.. وغير عاداتك السيئة إلى الحسنة.