Loading
مساعدة بحـــــث قائمة الاعضاء اشتراك بريدى جديد اليوم التسجيل ملف العضو الرئيسية
اسم العضو: كلمة السر:
حفظ كلمة السر تذكيرك بكلمة السر?


جروب شبيك لبيك
 المنتديات
 أســــــريات
 المرأة - نيو لووووك (أدم وحـواء)
 كيف تتخلى عن عادة قضم الأظافر
 اضافة موضوع  الرد على الموضوع
 اطبع الموضوع
|| Bookmark and Share ||
الكاتب Previous Topic الموضوع Next Topic  

شبيك لبيك
المشرف العام

132027 مشاركة

كتب فى :  - 15/12/2013 :  11:42:00  Show Profile





جروب شبيك لبيك

كيف تتخلى عن عادة قضم الأظافر

تعتبر عادة قضم الأظافر من العادات التى يمارسها الكبار والصغار، فهى لا تقتصر على جنس أو عمر معين وهى تبدأ منذ الصغر، وتنتقل معهم إلى الكبر، فهى عادة مرضية تعبر عن مزيج من الاضطرابات داخل شخصية الإنسان، وغالبا ما تكون اضطرابات انفعالية كما يقول الأخصائى النفسى، "إبراهيم عبد الغفار".

مضيفا أن هذه العادة ترجع أسبابها إلى رغبة الإنسان فى التخلص من الإجهاد أو قد يفعلها عندما يشعر بالحماس أو القلق أو التوتر حيث يقوم بها دون إدراك منه أو وعى، خاصة لمن يمتلكون شخصيات مندفعة أو من يكونون مصابين بالوسواس القهرى، إلا أن خطورتها تكمن فى أنها تؤدى إلى العديد من الأمراض النفسية مثل الخجل وعدم القدرة على الضبط الذاتى، بالإضافة إلى مساهمتها فى تراجع ذكاء الإنسان مثلما أثبتت بعض الدراسات النفسية.

ونصح "عبد الغفار" لمن يرغب فى علاج هذه العادة أن يفرض على نفسه نوع من الرقابة الذاتية من خلال التوقف عن قضم أظافره إذا ما شعر أنه يقوم بها دون أن يدرى، كما يمكن وضع مادة مرة المذاق مثل "المونيكير" أو "مقوى الأظافر" عليها، وهى ما تساعد الإنسان أولا على كره طعمها وبالتالى سيتوقف عن هذه العادة، كما أنها تنبهه أيضا إلى أنه يقضمها إذا ما فعل ذلك دون أن يشعر، بالإضافة إلى أهمية المحافظة على الأظافر قصيرة ونظيفة فالاعتناء بهاء يساعد على القضاء على هذه العادة.




  Previous Topic الموضوع Next Topic  
 اضافة موضوع  الرد على الموضوع
 اطبع الموضوع
|| Bookmark and Share ||
أذهب الى:
 

منتديات || دردشة || احدث الاخبار || الرياضة اليوم ||مجلة زووم || عالم المرأة || المطبخ العربى || للكبار فقط

دنيا ودين || القرأن الكريم || عمرو خالد || دليل المواقع || خدمات الموقع || خدمات حكومية || المراسلة وابلاغ انتهاك

|| Bookmark and Share