اطباق رئيسيه:طاجن البطاطس بالفريك <
|
يغسل الفريك وينقع مدة ساعتين ثم يسلق في ماء به البصل المبشور والسمن
2.تقطع البطاطس حلقات وترص فوق الفريك وتتبل ومعها تضاف الكريمة وقليل من مرق الدجاج
 - 26/01/2012
|
|
|
|
افكار:حافظي على وزنك وتخلصي من عادة الأكل ليلاً <
|
غالباً ما يقدّم الطعام ليلاً بشكل بسيط وفي أي مكان ، بعيداً عن طاولة الطعام وأدواتها ، ولهذه الطريقة أثر في زيادة الكميات المتناولة من الطعام ليلاً ، وترسيخ هذه العادة الخاطئة لذا تناول المأكولات على مائدة الطعام باستخدام أدواتها ،
- 20/01/2012 |
|
|
